የዶሮ ጥብስ ሩዝ

ሩዝ, ሽንኩርት, ዶሮ እና አትክልቶች: የእርስዎ ንጥረ ያምጡ: አንተ ባች ማብሰል ያደረገው ከሆነ.

ትልቅ መጥበሻ ውስጥ, የወይራ ዘይትና ሽንኩርት ጋር sauteed ሽንኩርት, ከዚያም ቀስ (ከባዱ ወደ softest ድረስ) እና sauteed 5 ደቂቃ አትክልት ያክሉ.

2 ደቂቃዎች ያህል, saleteamos የዶሮ ያክሉ እና (5 ደቂቃዎች ገደማ) በሚገባ ሩዝ ድብልቅ ለማከል, አተር ለማከል እና ያገለግላሉ

እናንተ ባች ማብሰል አላደረገም ከሆነ, እነዚህን ደረጃዎች ይከተሉ:

የሚያስፈልጉትን ነገሮች ማዘጋጀት: ማጠቢያ አበቦች, ዡልየን ካሮት ወደ የተቆረጠ አበባ ጎመን; ቁረጥ zucchini, ሽንኩርት እና ካሮት ዡልየን, አራተኛ ወደ እንጉዳይ አይቆርጡም.

አንድ ማሰሮ, ጥቂት ዘይት ውስጥ እና ሩዝ አፍስሱ; ሩዝ ማዘጋጀት. ማለት ይቻላል አሳላፊ ድረስ የዝልዝል. ከዚያም ሰጠሽኝ ጋር 20 ደቂቃ ያህል ዝቅተኛ ሙቀት በላይ ቀስ, ሽፋን እና ቦታ ለማነሳሳት, ጣዕም ላይ ጨው መጨመር, ሩዝ እያንዳንዱ ጽዋ ለ 1.5 ኩባያ ከፈላ ውሃ ያክሉ. መጨረሻ ጊዜ, ሙቀት ማጥፋት እና 5 ደቂቃዎች ስለ ይጠብቁ.

እባጩ ውኃ ወደ አንድ ማሰሮ ውስጥ ብሮኮሊ ማብሰል. መቼ መቀቀል, ጫና በ 5 ደቂቃ የሚሆን ብሮኮሊ ማስቀመጥ እና ተጨማሪ የማብሰያ ለመከላከል ቀዝቃዛ ውኃ ሮጦ በታች ማስቀመጥ ዝግጁ. ማቀዝቀዝ እንመልከት.

ትልቅ መጥበሻ ውስጥ, ከዚያም የወይራ ዘይት እና ነጭ ሽንኩርት እንዲሁም ጋር sauteed ሽንኩርት የሩዝ, አንድ የተጠበሰ (ገደማ 5-8 ደቂቃ) የተጠባባቂ ያክሉ.

አንድ wok ፍራይ የሰሊጥ ዘይት, ነጭ ሽንኩርት እና ዝንጅብል አንድ ንክኪ ጋር ዶሮ, አንዴ በታሸገ, ካሮት እና ቀሪ ንጥረ ያክሉ

በደንብ ቀላቅሉባት አተር ለማከል እና ማገልገል

የውሂብ ምግብ አስቀማጭ: እናንተ ወዲያውኑ መብላት አይችልም ከሆነ, ቦርሳዎች ወይም ኮንቴይነሮች FoodSaver® ውስጥ ቫክዩም የሚጠብቅ እና ጊዜ ትክክል ጊዜ ብቻ እስከ ስለሚነሳ.