የስጋ ቡልስ በቴይኪኪ ሾርባ ከሩዝ ጋር
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 160 ግራም የበሬ ሥጋ (መሬት)
- 1 አሃዶች እንቁላል
- 1/4 አሃዶች ሽንኩርት
- 1 ቢት የአታክልት ዓይነት
- 100 ሚሊ Teriyaki መረቅ
- 1/2 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1/2 አሃዶች ፎይል
- 1/2 አሃዶች Scallion
- 3/4 ምሳና ሩዝ
- 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
Instrucciones
8 pasos
- 1ሩዝ ለማዘጋጀት-በሸክላ ውስጥ ዘይት ጨምር እና ሩዝውን ይጥሉት.ተሽረጋልቆ እስከሚለማመቅ ድረስ መጓዝ.ከዚያ በእያንዳንዱ የሩዝ ኩባያ አማካይነት 1.5 ኩባያ ውሃን ይጨምሩ, ጨው በእርጋታ ይውሰዱ, በቀስታ ይንሸራተቱ, ይሸፍኑ እና ከ 20 ደቂቃዎች በታች በሆነ የሙቀት መጠን ያዙት.በወቅቱ መጨረሻ እሳቱን ያጥፉ እና 5 ተጨማሪ ደቂቃዎችን ይጠብቁ.
- 2ነጭ ሽንኩርት, ሽንኩርት, ሰሊቲ እና ተቀባዮች.
- 3ለስጋዎች: ስጋውን, ሽንኩርት, ነጭ ሽንኩርት, ጨው, ጨው, ጨው, ጨው, ጨው እና 1/4 እጆች ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በአንድነት ይሰሩ.የስጋ ኳሶችን ይፈጥራሉ.
- 4ምድጃውን በ 180 ዲግሪ ሴንቲግሬድ
- 5በአሉሚኒየም ፎይል እና ከወይራ ዘይት ጋር በመያዣው ትሪ ውስጥ የስጋ ኳሶችን ያስቀምጡ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያብሱ.
- 6በተቀረው ትሬይኪ ሾርባ እና ውፍረት ከሚያስከትለው ፓንኬኬ ውስጥ 0.25 ኩባያ ውሃ ውስጥ (ከ 100 ሚ.ግ.የስጋ ቦልተሮችን ያክሉ እና በሾርባው ውስጥ በጥሩ ሁኔታ ይታጠባሉ.
- 7በተቆረጠው ሽንኩርት ያጌጡ እና ከሩዝ ጋር ያገለግሉ.
- 8ከሩዝ ጋር አብሮ አገልግሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 376 | 25.6 | 29.3 | 16.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario