የተጠበሰ አትክልት 3 ለ
8
INGREDIENTES •
8
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 አሃዶች በርበሬ
- 2 አሃዶች እንቁላል
- 1 አሃዶች Zucchini
- 1/2 አሃዶች ሽንኩርት
- 2 አሃዶች አረንጓዴ በርበሬ
- 100 ግራም Buttery አይብ
- 2 አሃዶች ድንች
- 1/4 ማንኪያ ጨው
Instrucciones
8
pasos
- 1አትክልት እና ድንች ይታጠቡ.
- 2በማያያዝ 2 ቃሪያ ጀምሮ, ግማሽ በአንድ 1 እንቁላል ጋር እንዲሞሉ ነው.
- 3buttery አይብ ፕላኔቱ ጋር መሙላት አብሮ 2 ውስጥ chillies, ጀምሮ.
- 4የ ሽንኩርት እና ቁራጭ ልጣጭ.
- 5ገባዎች ወደ zucchini ቁረጥ.
- 6ፎይል alusa ውስጥ ድንች ለመጠቅለል.
- 7አትክልቶችን ግቧት ዝግጁ ናቸው ድረስ.
- 8ለማገልገል እና ይደሰቱ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 254 | 43.5 | 12 | 5 |
Evalúa y comenta esta receta