የበቆሎ ሰላጣ, ትኩስ አይብ እና ግንቦት
5 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ምሳና በታሰሩ በቆሎ desg
- 75 ግራም ትኩስ አይብ
- 1 ማንኪያ Scallion
- 2 እናንተ የሾርባ ማዮኒዝ
- 1 መቆንጠጥ ጨው
Instrucciones
3 pasos
- 1ንጥረ ማዘጋጀት: በቆሎ ማብሰል; , ፕላኔቱ ወደ አይብ ቈረጠ ማጠብ እና scallions የተገደብን አይቆርጡም
- 2ይህን ለመሸፈን በቂ የበቆሎ, አንድ ማሰሮ ውስጥ መፍላት ውኃ, ምግብ ማብሰል. የተቀቀለ ውኃ አንዴ, በቆሎውን ለማከል እና እባጩ ይህን መመለስ ይጠብቁ. 4 እስከ 6 ደቂቃ ተዳፍነው. አስወግድ እና ማቀዝቀዝ.
- 3አንድ ሳህን ውስጥ የበቆሎ, አይብ እና ሽንኩርትና ያላቸው ማዮኒዝ መጨመር, በእርጋታ ቀላቅሉባት እና ያገለግላሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 317 | 16.9 | 11.3 | 23.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario