የዶሮ ታኮዎችህን
2
566 kcal/p
ችግር
ንጥረ ነገሮች
| 4 አሃዶች | የበቆሎ ቂጣ, |
| 300 ግራም | የዶሮ (የጡት fillets) |
| 50 ግራም | Buttery አይብ |
| 1 መቆንጠጥ | ካየን |
| 50 ግራም | የኮመጠጠ ክሬም |
| 1 አሃዶች | አቮካዶ |
| 1/8 አሃዶች | ሽንኩርት |
| 1/2 አሃዶች | ቲማቲም |
| 1/4 ማንኪያ | ጨው |
| 1 መቆንጠጥ | በርበሬ |
| 2 እናንተ የሾርባ | የወይራ ዘይት |
አዘገጃጀት
1
ቁራጮች ወደ ቁረጥ ዶሮ, (ሁለቱ ወደ የተለዩ) ሽንኩርት በደቃቁ
2
የ guacamole ማዘጋጀት. Mince ወደ በደቃቁ ቲማቲም, የተጨማሪ ጨው እና ዘይት. አቮካዶ ፈጪ እና ቲማቲም እና ሽንኩርት ግማሽ ጋር ቀላቅሉባት. አስፈላጊ እና ያስቀምጥ ከሆነ ለማስተካከል ማጣፈጫዎች.
3
ዘይት ጋር በድስት ውስጥ, ሽንኩርት ሌሎች ግማሽ ያክሉ paprika አንዳንድ ጨው, በርበሬ, ያክሉ. ሽንኩርት ግልጽ ነው ድረስ ማብሰል
4
ከዚያም በሁሉም ጎኖች ላይ browned ድረስ ዶሮ እና ሁከት-ጠበሰ ያክሉ.
5
የ ዶሮ ለማለት ዝግጁ ነው ጊዜ በፉርኖ እንዲያነድዱት.
6
ሁሉም ነገር ዝግጁ ነው በመጨረሻም ጊዜ, ሳህኖች ላይ በፉርኖ ዝግጅት አናት ላይ ጎምዛዛ ክሬም, guacamole, ዶሮ እና grated አይብ ያክሉ. ለማገልገል
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው