ከኦሰል የስፔን ልብስ ጋር ሾርባዎች

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ከኦሰል የስፔን ልብስ ጋር ሾርባዎች

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 ግራም የትንሽ ዓሣ ዓይነት
  • 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
  • 1/4 አሃዶች ሽንኩርት
  • 1/2 እናንተ የሾርባ ኬትጪፕ
  • 3/4 እናንተ የሾርባ እርድ
  • 1/2 እናንተ የሾርባ ቡኒ ስኳር
  • 1 እናንተ የሾርባ ዱቄት (ምንም ዱቄት)
  • 1 ምሳና ቅባቱ የወጣለት ወተት ነው
  • 1/4 ማንኪያ ጨው
  • 1 መቆንጠጥ በርበሬ
  • 1/2 ምሳና የይሁዲ
  • 3/4 ምሳና Cous cous
  • 1/2 ማንኪያ ቅቤ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    መካከለኛ ሙቀት በተሞላበት ትልቅ ስካሊሌት ውስጥ አንድ ሶስተኛ ሙቀትን ያሞቁ.
  2. 2
    ሽንኩርትዎን ወደብ እና በቀለማት እስከሚኖሩ ድረስ ሽንኩርትዎን ወደብ እና እንደገና ይድጉ.
  3. 3
    የቲማቲም ሾርባዎችን ያክሉ እና ለ 1 ደቂቃ ለ 1 ደቂቃ ማረም ዱቄት, ስኳር እና ዱቄት እና 1 ተጨማሪ ምግብ ያብሱ.
  4. 4
    ድብልቅ ድብልቅ እና ወፍራም እስኪያገኙ ድረስ ከወተት ጋር በትንሽ በትንሹ በትንሽ በትንሹ በትንሽ በትንሽ በትንሽ በትንሽ በትንሽ በትንሽ በትንሽ በትንሽ በትንሽ በትንሽ በትንሽ በትንሹ.
  5. 5
    ጩኸቶችን እና ባቄላዎችን ያክሉ እና በጣም ሞቃት እስከሚሆን ድረስ ያክሉ.
  6. 6
    የእቃ መያዣዎች ኮንቴይነር መመሪያዎችን ያዘጋጁ.
  7. 7
    ከአይስ ስፔስ ጋር አብሮ አገልግሏል.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
493 62.9 47.6 4.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Amo esta receta porque es fácil y rica! Te luces fijo!

Etiquetas

Recetas relacionadas