ፓስታ primavera

ፓስታ primavera

2
206 kcal/p
ችግር
2
2
ተወዳጆች.
ማቀድ
አጋራ

ንጥረ ነገሮች

175 ግራም ፓስታ (ኑድል)
1/4 ምሳና እንጉዳዮች
1/2 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
2 እናንተ የሾርባ ዘይት
2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
1/4 ምሳና ባሲል
1/4 ማንኪያ ጨው
1/4 ምሳና Grated parm አይብ
1 መቆንጠጥ በርበሬ
1/8 አሃዶች አረንጓዴ በርበሬ
1/8 አሃዶች በርበሬ
1/8 አሃዶች ሽንኩርት
1 በጣም ትንሽ የይሁዲ
አዘገጃጀት
1
እባጩ ይቀመማልና ውኃ አንድ ትልቅ ድስት ውስጥ ልበሱ. ፓስታ እና ግማሽ በሱፍ ዘይት ያክሉ. ኩክ ድረስ የጨረታ
2
ወደ ፓስታ አብሳይ እንደመሆናችን መጠን, መካከለኛ-ከፍተኛ ላይ ትልቅ ለትንሽ ውስጥ በሱፍ ዘይት የቀረውን ለማከል
3
የ በደቃቁ ሽንኩርት, ተሰንጥቆ እንጉዳይ እና በደቃቁ ሽንኩርት አክል እና እንዲለሰልስ ድረስ ማብሰል
4
ከዚያም የተከተፈ ቃሪያ እና አደንጓሬ ኩብ ለማከል እና ለጥቂት ደቂቃዎች ያህል ማብሰል
5
, አትክልት ለጥፍ የወይራ ዘይት መጨመር እና እንደገና ቀላቅሉባት አነሳሱ. ጨው እና በርበሬ ጋር ትዕይንት. የ ባሲል እና Parmesan አይብ ያክሉ. ለማነሳሳት እና ያገለግላሉ.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው

አስተያየቶች
በዚህ የምግብ አሰራር ላይ አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያ ይሁኑ!

ምናሌዎቻችንን አይተሃል?

ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች