ቪጋን የዶሮና ሙሉ "tomaticán" ተጫንን
16 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
![ቪጋን የዶሮና ሙሉ "tomaticán" ተጫንን](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2034.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 ምሳና Wholemeal
- 1 እናንተ የሾርባ Barm
- 1/2 አሃዶች ሎሚ
- 1 እናንተ የሾርባ ጨው
- 2 ማንኪያ የወይራ ዘይት
- 1 እናንተ የሾርባ የደረቁ oregano
- 1 አሃዶች ቲማቲም
- 1/2 አሃዶች ዱባ
- 1/2 ምሳና እንጉዳዮች
- 1 ምሳና በታሰሩ በቆሎ desg
- 1 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
- 1/4 አሃዶች ሽንኩርት
- 1/4 ምሳና ኬትጪፕ
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 1 መቆንጠጥ አዝሙድ
- 1/2 አሃዶች ቤይ ቅጠል
Instrucciones
6 pasos
- 1የሚያስፈልጉትን ነገሮች ማዘጋጀት: ትንሽ ፕላኔቱ ወደ ሽንኩርት አይቆርጡም; ስለ መያዣ መመሪያ መሠረት በቆሎ ማዘጋጀት; የእንጉዳይ ፕላኔቱ ወደ ንጹህ እና ለመቁረጥ; ቁረጥ ቲማቲም seedless በደቃቁ; ፕላኔቱ ወደ ወይንጠጅ ቀለም ቈረጠ; የሎሚ ጭማቂ በመጭመቅ.
- 2ቡናማ ወደ በድስት ውስጥ ሽንኩርት ክተት; በደንብ እንጉዳይን, ቲማቲም, የተጨማሪ የበቆሎ እና ወጥ ቲማቲም, ጨው, አዝሙድ, በርበሬ እና ቤይ ቅጠል ጋር ወቅት, የእጽዋት ጥቂት 7 ደቂቃ, ለመቁረጥ ለማከል እና አሪፍ ይሁን browned ጊዜ, ነጭ ሽንኩርት እና ወይንጠጅ ቀለም ያክሉ.
- 3አንድ bolo ዱቄት ውስጥ ሊጥ የተቀጠሩት ያህል, ዕረፍት ወይም ቂጣ እንጀራ, ወዲያውኑ ዘይት, ጨው እና ውኃ ማከል አያስፈልገውም (ይህ ድብልቅ ወደ crispy አስከሬኑ ጅምላ ያደርገዋል) መሃል ላይ አንድ ቀዳዳ ለማድረግ እና እርሾ እና የሎሚ ጭማቂ ላይ ማስቀመጥ አስፈላጊ የሆነ አወቃቀር አንድ የጅምላ ማድረግ. አጸፋዊ ሮለር ላይ ወጥር እና ወፍራም በግምት 3 ሚሜ ለቀው.
- 416 CMS ውስጥ ቁረጥ ክበቦች (ዳቦ ወጭት: አንድ እንግዳ በአንድ አምባሻ ከግምት) "tomaticán" ጋር እንዲሁም የሙሌት, የወይራ ዘይት እና oregano ጋር የቅርብ እና ብሩሽ, ነገም 20-25 ደቂቃ ለ 180 ዲግሪ ወደ ይጠፈጥፉና ሂድ መሸከም!
- 5* ይህ ሊጥ, tostadurias, ይህ ስሪት ወደ Vega እና ማርኬቶች, ርካሽ እና ማዕከላዊ ውስጥ መሸጥ እርሾ ቢራ, ወደ አስደናቂ የተገደብን እና crispy ምስጋና ነው ትልቅ ከረጢት ውስጥ የሚመጣው ግን ማስቀመጥ እና በኋላ ላይ ዳግም መጠቀም ይችላሉ.
- 6ኮኒ Achurra. የተወሰደ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
172 | 37.5 | 7.9 | 2.3 |
Evalúa y comenta esta receta