ቪጋን የዶሮና ሙሉ "tomaticán" ተጫንን

16 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
ቪጋን የዶሮና ሙሉ "tomaticán" ተጫንን

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 ምሳና Wholemeal
  • 1 እናንተ የሾርባ Barm
  • 1/2 አሃዶች ሎሚ
  • 1 እናንተ የሾርባ ጨው
  • 2 ማንኪያ የወይራ ዘይት
  • 1 እናንተ የሾርባ የደረቁ oregano
  • 1 አሃዶች ቲማቲም
  • 1/2 አሃዶች ዱባ
  • 1/2 ምሳና እንጉዳዮች
  • 1 ምሳና በታሰሩ በቆሎ desg
  • 1 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
  • 1/4 አሃዶች ሽንኩርት
  • 1/4 ምሳና ኬትጪፕ
  • 1 መቆንጠጥ በርበሬ
  • 1 መቆንጠጥ አዝሙድ
  • 1/2 አሃዶች ቤይ ቅጠል
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    የሚያስፈልጉትን ነገሮች ማዘጋጀት: ትንሽ ፕላኔቱ ወደ ሽንኩርት አይቆርጡም; ስለ መያዣ መመሪያ መሠረት በቆሎ ማዘጋጀት; የእንጉዳይ ፕላኔቱ ወደ ንጹህ እና ለመቁረጥ; ቁረጥ ቲማቲም seedless በደቃቁ; ፕላኔቱ ወደ ወይንጠጅ ቀለም ቈረጠ; የሎሚ ጭማቂ በመጭመቅ.
  2. 2
    ቡናማ ወደ በድስት ውስጥ ሽንኩርት ክተት; በደንብ እንጉዳይን, ቲማቲም, የተጨማሪ የበቆሎ እና ወጥ ቲማቲም, ጨው, አዝሙድ, በርበሬ እና ቤይ ቅጠል ጋር ወቅት, የእጽዋት ጥቂት 7 ደቂቃ, ለመቁረጥ ለማከል እና አሪፍ ይሁን browned ጊዜ, ነጭ ሽንኩርት እና ወይንጠጅ ቀለም ያክሉ.
  3. 3
    አንድ bolo ዱቄት ውስጥ ሊጥ የተቀጠሩት ያህል, ዕረፍት ወይም ቂጣ እንጀራ, ወዲያውኑ ዘይት, ጨው እና ውኃ ማከል አያስፈልገውም (ይህ ድብልቅ ወደ crispy አስከሬኑ ጅምላ ያደርገዋል) መሃል ላይ አንድ ቀዳዳ ለማድረግ እና እርሾ እና የሎሚ ጭማቂ ላይ ማስቀመጥ አስፈላጊ የሆነ አወቃቀር አንድ የጅምላ ማድረግ. አጸፋዊ ሮለር ላይ ወጥር እና ወፍራም በግምት 3 ሚሜ ለቀው.
  4. 4
    16 CMS ውስጥ ቁረጥ ክበቦች (ዳቦ ወጭት: አንድ እንግዳ በአንድ አምባሻ ከግምት) "tomaticán" ጋር እንዲሁም የሙሌት, የወይራ ዘይት እና oregano ጋር የቅርብ እና ብሩሽ, ነገም 20-25 ደቂቃ ለ 180 ዲግሪ ወደ ይጠፈጥፉና ሂድ መሸከም!
  5. 5
    * ይህ ሊጥ, tostadurias, ይህ ስሪት ወደ Vega እና ማርኬቶች, ርካሽ እና ማዕከላዊ ውስጥ መሸጥ እርሾ ቢራ, ወደ አስደናቂ የተገደብን እና crispy ምስጋና ነው ትልቅ ከረጢት ውስጥ የሚመጣው ግን ማስቀመጥ እና በኋላ ላይ ዳግም መጠቀም ይችላሉ.
  6. 6
    ኮኒ Achurra. የተወሰደ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
172 37.5 7.9 2.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas