ጥቁር ባቄላ ቺሊ

16 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ጥቁር ባቄላ ቺሊ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ምሳና ጥቁር ባቄላ
  • 1 አሃዶች በርበሬ
  • 1 አሃዶች ሽንኩርት
  • 1/2 አሃዶች Zucchini
  • 1 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
  • 1/2 ማንኪያ Paprika ፓውደር
  • 1/2 ማንኪያ አዝሙድ
  • 1/4 ማንኪያ Tabasco
  • 1/2 እናንተ የሾርባ ሲያደርጋት ቲማቲም
  • 1.25 ምሳና ኬትጪፕ
  • 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
  • 1/4 ማንኪያ ጨው
  • 1 መቆንጠጥ በርበሬ
  • 1/2 አሃዶች አቮካዶ
  • 1/4 ምሳና ድንብላል
  • 1.5 እናንተ የሾርባ የኮመጠጠ ክሬም
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    ከነጭው ምሽት ነጭ ባቄላዎችን ያጥሉት.
  2. 2
    ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ: - ኤክስቴንሽን ማቅረቡን ያጠቡ እና ይቁረጡ.ሽርሽርን ታጠቡ, እና ሽንኩርትውን በኩባዎች ውስጥ ይቁረጡ;የተቆረጠውን ዚኩኪኒን ይታጠቡ እና ይቁረጡ;ጥሩውን ነጭ ሽንኩርት ይቁረጡ;አ voc ካዶኮCLILONRሮ ይታጠቡ እና ይቁረጡ.
  3. 3
    ለ 50 ደቂቃዎች በግምት 50 ደቂቃ ያህል በሚፈላ ውሃ ውስጥ ነጭ ባቄላዎችን ያብሱ.አረፋ ያስወግዱ.
  4. 4
    በሸክላ ውስጥ የወይራ ዘይት ያሞቁ ሲሆን ከዝቅተኛ ሙቀት በላይ በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ያብስሉ.ዎርኪን, ፓሽካ ዱቄት, የታርሳኮኮ እና የነርቭ ሽንኩርት.ለ 2 ደቂቃዎች ያብሱ እና የትኩረት እና የቲማቲም ሾርባ ያክሉ.ከ 15 ደቂቃዎች በላይ ይተው.
  5. 5
    ነጭ ባቄላዎችን ያክሉ እና ከ Zucchini እና ከቀይ በርበሬ ጋር አብረው ይጣላሉ.በምናደርግበት ጊዜ ጨዋነት
  6. 6
    ለ 45 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰልዎን ይቀጥሉ.
  7. 7
    በተነከረ አ voc ካዶ, ሲሊሮ እና በአሲድ ክሬም አገልግሉ.
  8. 8
    ጃቫሪያ ሱራሬዝ.መኖር.ተስተካክሏል.ፎቶ: @krissoSandon, የምግብ ዘራፊ: @Comoyeexisto, ምርት: - @BATALE

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
306 45.7 13.5 10.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas