_Tomatialic_ የተጠበሰ ድንች
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ግራም የጥጃ ሥጋ (babilla)
- 1 አሃዶች ቲማቲም
- 1/2 አሃዶች ሽንኩርት
- 1/2 ምሳና በታሰሩ በቆሎ desg
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 1/2 ማንኪያ የደረቁ oregano
- 1/2 ምሳና ነጭ የወይን tetra
- 1/4 ምሳና ኬትጪፕ
- 200 ግራም የቅድመ ቺፕስ
- 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
Instrucciones
5 pasos
- 1ቺፖቹን በመያዣው መመሪያዎች መሠረት ያዘጋጁ.
- 2ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ: ሽፋኖች በተቆራረጡ ላይ መቆረጥ, የሽንኩርት ሻባ እና ቲማቲም ወደቦች ይቆርጣሉ.
- 3መጀመሪያ ግልፅ እስከሚሆን ድረስ ቀልጣፋውን ቀለም እስከዚህ ድረስ ቡናማ ቀለምን ያክሉ. ከዚያም ነጭውን ወይን ያክሉ እና ሁለት ደቂቃዎችን ያከማቹ. T ቲማቲሞቹን ወደብ ያክሉት.ለ 5 ደቂቃዎች ያህል በግምት ያስገቡ.
- 4በጨው, በርበሬ እና ኦርጋንጎ ጋር ጣዕም (በአጫጓሚው ላይ) በጣም ለስላሳ ሙቀትን ለማብራት (በአጫጓሚው ተመራማሪ) ከ 10 ደቂቃዎች ጋር ያበስሉ.
- 5ከተጠበሰ ድንች ጋር አብሮ ያገለግላሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 412 | 54.3 | 5.5 | 15.5 |
Super facil!