_ሞቴ_ ስንዴዎች በቀላል ከተሞች ጋር
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 ምሳና ዝግጁ ጉድፍ
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1/2 እናንተ የሾርባ ቅቤ
- 1/4 ምሳና ቅባት
- 1/4 አሃዶች ሽንኩርት
- 200 ግራም የትንሽ ዓሣ ዓይነት
- 1/4 ምሳና ነጭ የወይን tetra
- 2 እናንተ የሾርባ Grated parm አይብ
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
Instrucciones
8 pasos
- 1ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ-anngs ን ያብሱ; ሽርሽርን ያጥቡ, ያጠቡ, ጣት እና ጥሩ መቆራረጥ.
- 2የ "mote" ወደ 10 ደቂቃ ያህል ይራመዱ (የበለጠ ጣዕም ሊሰጥዎ ከፈለጉ), ውጥረት ሊፈጠርዎት ከፈለጉ እና ይታጠቡ.
- 3ሾርባዎችን ለማዳመጥ ግማሹን የወይራ ዘይት ጨምር እና ቀለሙን እስከሚለወጡ ድረስ ሾርባዎችን ይጨምሩ (ከ 3 እስከ 4 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ.).
- 4ከፍተኛውን ዘይት በላይ ድስት, የተቀረው ዘይት እና ቅቤን ያክሉ, ከዚያ የእሳት ማጉያውን ያክሉ እና የእሳት አደጋን ጨምር. _Mo_ ን እስኪያልቅ እስኪያልቅ ድረስ, _ሞቴ_ን ስንዴ እስከ 5 ተጨማሪ ደቂቃዎች ድረስ.
- 5በግማሽ ሰዓት ክሬም እስኪቀላቀል ድረስ ነጭ የወይን ጠጅ እና ዱላ ያክሉ.
- 6ከጨው እና በርፋ para ት ጋር ቅመም እና 5 ደቂቃዎችን ይቁሙ.
- 7በ Forotto አናት ላይ ያሉትን ቧንቧዎች ያገለግላሉ.
- 8ከማገልገልዎ በፊት, አሽከርክር የፓራሜንያ አይብ ማሽከርከር.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 766 | 102 | 47.3 | 19.5 |
Evalúa y comenta esta receta