አትክልት ፍራጥ.
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1/2 አሃዶች Zucchini
- 1 ምሳና እንጉዳዮች
- 1/4 አሃዶች አረንጓዴ በርበሬ
- 1/4 አሃዶች ሽንኩርት
- 3 አሃዶች እንቁላል
- 1 ቢት ቅባት
- 225 ግራም ክሬም አይብ
- 1.5 አሃዶች ዳቦ
- 85 ግራም Mozzarella አይብ
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
Instrucciones
5 pasos
- 1በኩባዎች እና በማያሻጊዎች የተቆረጡትን አትክልቶች 1/3 ዘይት በመድኃኒቱ ውስጥ 1/3 ዘይት ከ 5-6 ደቂቃ.
- 2በእንቁላል ውስጥ እንቁላሎቹንና ክሬሞችን አንድ ላይ በመጠምጠጣው ውስጥ, ክሬም አይብ, ዳቦ እና ቼዝ ሞዛርላ ሁሉም ወደቦች ይቆርጣሉ, በጥንቃቄ በጥንቃቄ ይቁረጡ
- 3ከዚያ የተያዙት የአትክልቶች ድብልቅ ይጨምሩ. እስሴሶሰን በጨው እና በርበሬ
- 4በተቀረው ሙቀት ውስጥ በተቀረው የሙቀት ድብልቅ ውስጥ የአትክልት ድብልቅን በሚሞቅበት አከባቢዎች ውስጥ የአትክልት ድብልቅ ውስጥ የእንቁላል ማበጠሪያው ውስጥ እንደገና በማንቀሳቀስ እንደገና በማንቀሳቀስ ላይ.ድብልቅ ድብልቅ, 10-50 ደቂቃዎች
- 5ተወው
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 747 | 23.6 | 29.1 | 60.9 |
Demasiados huevos