የ _ሞቴ_ ስንዴ ከ artichokes ጋር ቀላል

11 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
የ _ሞቴ_ ስንዴ ከ artichokes ጋር ቀላል

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 ምሳና ዝግጁ ጉድፍ
  • 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
  • 1/2 እናንተ የሾርባ ቅቤ
  • 1/4 ምሳና ቅባት
  • 1/4 አሃዶች ሽንኩርት
  • 2 አሃዶች Artichoke
  • 1/2 አሃዶች ሎሚ
  • 1/4 ምሳና ነጭ የወይን tetra
  • 2 እናንተ የሾርባ Grated parm አይብ
  • 1/4 ማንኪያ ጨው
  • 1 መቆንጠጥ በርበሬ
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ-የአበባ ጉሮሮቹን ያብሱ; ታጠቡ, ጣት እና ሽንኩሩን በትንሽ ኪዩቦች ውስጥ ይቁረጡ.
  2. 2
    የ "mote" ወደ 10 ደቂቃ ያህል ይራመዱ (የበለጠ ጣዕም ሊሰጥዎ ከፈለጉ), ውጥረት ሊፈጠርዎት ከፈለጉ እና ይታጠቡ.
  3. 3
    ኤክስቲክቶቼን ለማብሰል በሸክላ ውስጥ ያስቀምጡ እና ከጨው እና ከሎሚው ቧንቁ ሁለት ሦስተኛ ሦስተኛ የሚሆኑት ከሚፈላ ውሃ ይሸፍኗቸው ነበር. ቅጠሎችዎን በቀላሉ እስኪያልቅ ድረስ ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች ያሽጉ.
  4. 4
    አንድ ጊዜ የእጅ ጥበብን, የፍሳሽ ማስወገጃዎችን እና አስደንጋጭነትን ያዘጋጁ. ከዚያ ከፓርታ ጋር ስጋውን ከቅጠሎቹ ያስወግዱ እና ልብን ያፀዳሉ, ከዚያ በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ.
  5. 5
    አንድ ድስት በከፍተኛ ሙቀት ላይ ያድርጉት, ዘይቱን እና ቅቤን, ከዚያም የእሳት ጥንካሬን ዝቅ ያድርጉ. እስከዚህ ጊዜ ድረስ ዝለል. ቀደም ሲል የ _mot_ ን ያካተተውን የ _motto_ ን ያካተተ እና ከ 5 ተጨማሪ ደቂቃዎች ጋር ተቀማጭ ያድርጉ.
  6. 6
    በግማሽ እስኪቀንስ ድረስ ነጭ ወይን እና ብሩሽ ያክሉ. ክሬሙን ማካተት, በጥሩ ሁኔታ መቀላቀል.
  7. 7
    የአበባ ጉባች ልብን ያካተተ እና መወገድን ይቀጥሉ.
  8. 8
    በጨው እና በርበሬ ቅመም. ታታር እና 5 ደቂቃዎችን ይቁሙ.
  9. 9
    ከማገልገልዎ በፊት, አሽከርክር የፓራሜንያ አይብ ማሽከርከር.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
715 116.2 28.2 18.2
Evalúa y comenta esta receta