ድንች ከ _ሞቴ_

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ድንች ከ _ሞቴ_

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 አሃዶች ድንች
  • 1 ምሳና ዝግጁ ጉድፍ
  • 1/2 ምሳና ዝቅተኛ ስብ ወተት
  • 1/2 አሃዶች ካሮት
  • 1/4 አሃዶች ሽንኩርት
  • 1/4 አሃዶች በርበሬ
  • 1/4 ምሳና ቅባት
  • 1/4 ማንኪያ ጨው
  • 1 መቆንጠጥ በርበሬ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    የ "mote" ወደ 10 ደቂቃ ያህል ይራመዱ (የበለጠ ጣዕም ሊሰጥዎ ከፈለጉ), ውጥረት ሊፈጠርዎት ከፈለጉ እና ይታጠቡ.
  2. 2
    በኩባዎች እና በካሮክ, ሽንኩርት እና በጥሩ ፓኬካ ውስጥ ድንች ማጠፍ, ይንሸራተቱ እና ቾት ድንች.
  3. 3
    የተቆራረጡትን ድንች, የ _omote_ ን በማጣመም, ከኤሌክትሪክ እና ከማጠብ, ካሮት እና ፓፒኮካ በውሃ ውስጥ በየ 2 ኩባያ ውስጥ ያለ 2 ኩባያ ስንዴዎች, ከዝቅተኛ ሙቀት እና ከአስቆሮ በላይ ይጥሉ.
  4. 4
    ወደ የወይራ ዘይት በሽንኩርት ውስጥ ሾርባ ያዘጋጁ. ሶፍሪፍ.
  5. 5
    ከማገልገልዎ በፊት ክሬሙን ያክሉ (እንደ አማራጭ ነው).

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
556 93.8 20.6 14
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas