ከቀይ የወይን ጠጅ ስቴክ እና የታሰሩ ሻሊቶች ከድንበር ጋር
14 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 1 HORA 40 MINUTOS
Cocción
1 hr 30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ግራም የበሬ ሥጋ (ስቴክ)
- 75 ግራም Shallot
- 25 ግራም የደረቁ ፕሪም
- 2 እናንተ የሾርባ ቡኒ ስኳር
- 2 እናንተ የሾርባ ቅቤ
- 1/2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1/2 ምሳና ቀይ ወይን ጠጅ tetra
- 1/2 ምሳና መረቅ (ዶሮ)
- 1/4 ማንኪያ Thyme
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 2 አሃዶች ድንች
- 1/4 ምሳና ቅባት
- 100 ግራም Parmesan አይብ
Instrucciones
11 pasos
- 1ለክፉዎች ለክሬም: የፓሬዛን አይብ የመያዝ. ድንችዎን ይሽከረክሩ እና ወደ ቀጭኑ ቁርጥራጭ ½ ሴንቲሜትር ይቁረጡ.
- 2አንድ ትንሽ ብቻ እንዲበስሉ ለ 10 ደቂቃዎች በውሃ ውስጥ ባለው ድስት ውስጥ በሸክላ ማሰሮ ውስጥ ያድርጉት. ፍሰት.
- 3ቀድሞ የተቀቀለ ድንች ያላቸውን ድንች በቅርጸ-ቁምፊ ያኑሩ, ክሬሙን ያክሉ እና የተከማቸ አይብ ያክሉ. ድንች እስኪቀሰቅሱ እና እስረኞች እስኪያልቅ ድረስ እስከ 20 ደቂቃዎች ድረስ ለ 20 ደቂቃዎች መጋገር.
- 4ለ STACK: - ከስኳር ብልጭ ድርግም ውስጥ ግማሽ የሚሆኑት ግማሽ ቅቤ እና የወይራ ዘይት.
- 5ድብልቅው ቀለም ሲወስድ, ቡናማ ለ 5 ደቂቃዎች ስቴክ እና ስቴክ. ካሊፕትስ እና ምድጃው በተራዘዙ ውስጥ.
- 6ከ 10 ደቂቃዎች በላይ በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ ባለው ምድጃ ውስጥ በመዘመር ከእርስዎ ጋር ይረጫሉ እና ከ 10 ደቂቃዎች ጋር ይራመዱ. የሙቀት መጠንን ዝቅ በማድረግ ለ 15 ተጨማሪ ደቂቃዎች ያብሱ.
- 7ሾርባውን ያዘጋጁ-በተትረፈረፈ ውሃ ውስጥ ለ 10 ደቂቃዎች, የፍሳሽ ማስወገጃ እና ቡናማ በፓነል እና ቡናማ ቀለም ውስጥ ይንከባከቡ. ክምችት.
- 8በሸንጎው መመሪያዎች መሠረት ቀደም ሲል ከተዘጋጀው ከዶሮ ቧንቧ ጋር ቀይ የወይን ጠጅ ከሸክላ ጋር ቀብሏል. ለ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ሙቀት. ሳሊኬሽኖች እና ቧንቧዎችን ያክሉ እና ያክሉ.
- 9ስቴክክ ዝግጁ በሚሆንበት ጊዜ ከጃቫን ያስወግዳል, ምንጩን እናመሰግናለን እና ጭማቂውን ወደ ማንኪያው ያክሉ. ወፍራም ከ MACANA ጋር በትንሹ እና ወቅታዊ መሆኑን ያረጋግጡ.
- 10ስቴኪንግን ወደ ቾፕፕስ ይቁረጡ እና በሻልዛዛስ ሾርባ እና ከአሸናፊው ጋር ወደ ክሬሙ ተያይ attached ል.
- 11በቤት ውስጥ የተሰራ ብሬትን ለመሥራት ከፈለጉ በወይራ ዘይት ውስጥ, 1 ወይም 2 የዶሮ ጭኖዎች, ለስላሳ ቁራጮችን ያካተቱ የአትክልት ዘይቶች 5-2 l ሞቅ ያለ የውሃ ውሃ ያክሉ እና ይጠብቁ ለእድገት እና አጠቃቀም.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1265 | 64.8 | 73.7 | 74.1 |
Evalúa y comenta esta receta