ቺክ ከሸክላው ጋር ያለውን ድስት ያወጣል
15 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
- 1 እናንተ የሾርባ ቅቤ
- 500 ግራም የጥጃ ሥጋ (chingolo)
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 1/2 አሃዶች ሽንኩርት
- 1/2 አሃዶች ካሮት
- 1.5 እናንተ የሾርባ ዱቄት (ምንም ዱቄት)
- 1/2 ምሳና ነጭ የወይን tetra
- 5 ግራም የትኩስ አታክልት ዓይነት
- 3 አሃዶች ድንች
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1/4 ምሳና ቅባት
- 1/4 ምሳና ዝቅተኛ ስብ ወተት
- 1/2 ምሳና ባሲል
Instrucciones
7 pasos
- 1በሸክላ ቦታ ውስጥ በተቆራረጠ ድንች ውስጥ የተቆራኘ እና በትንሽ ኩቦች ይቁረጡ እና በጨው ውሃ ይሸፍኑ. ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያብሱ (ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች ያህል). አሁንም ንጹህ አዘጋጅ. ግማሽ የወይራ ዘይት, ትኩስ ክሬም እና ወተት ያክሉ ያክሉ. በሙቀት ውስጥ መጽሐፍ.
- 2በሸክላ ውስጥ በቂ የሆነ የጨው ውሃ በሚፈጥርበት ድስት ውስጥ ሰፋሪውን 1 ደቂቃ የሚያንፀባርቅ እና ምግብ ማብሰል ለማቆም በቀዝቃዛ ውሃ በፍጥነት ያልፋል. የተቀረው የወይራ ዘይት ንፁህ እስኪደናቅቁ ድረስ ቀሪውን የወይራ ዘይት ያክሉ እና በጥሩ ሁኔታ የታሸጉ ድንች በደንብ የሚያዋሃድ.
- 3በተደነገገኑ ሙቀት ውስጥ የመደነቅ እና ቅቤን በሚሞቅበት ስኪል ውስጥ. ሲሞቅ ስጋውን እና ቡናማውን በሁሉም ቦታ ያክሉ. ከጨው እና በርበሬ ጋር.
- 4አነስተኛ የተዘበራረቀ ተሸካሚ እና የሰለጠነ ካሮት ይጨምሩ, 8 ደቂቃዎችን ያብሱ. ዱቄቱን ይረጩ እና ለመቀላቀል ያነሳሱ; 1-2 ደቂቃዎችን ማብሰል.
- 5ማሰሮውን ከእሳት ውስጥ ያስወግዱ እና በ 1 ኪ.ግ ስጋው ውስጥ 0.5 ኩባያ ሙቅ ውሃ ይጨምሩ. ማሰሮውን እንዲንሳፈፍና ወይኑን ያክሉ. አስፈላጊ ከሆነ እና በጣም የተራበቀ ከሆነ የበለጠ ጨው ማከል ወቅታዊውን ያስተካክሉ. ድብልቅን በከፍተኛ ሙቀት ላይ በመቀነስ, ሙቀቱን ይቀንሱ እና ከ 30-40 ደቂቃዎች ይሸፍኑ ወይም ስጋው ለስላሳ እስኪሆን ድረስ.
- 6ብዙ ውሃን ከደረቁ, የምግብ ማብሰያው ፈሳሽ እንደ ሾርባ መተው አለበት.
- 7ከፓርሌይ ጋር ተረከዙ እና ከባሻል ንፁህ ጋር ተረጨ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1086 | 53.8 | 73.5 | 59 |
Evalúa y comenta esta receta