ሎሚ እና ስፒናት ጋር ሽንብራ

ሎሚ እና ስፒናት ጋር ሽንብራ

2
186 kcal/p
ችግር
2
2
ተወዳጆች.
ማቀድ
አጋራ

ንጥረ ነገሮች

2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
3/4 ምሳና ሽንብራ,
200 ግራም ስፒናት
1/4 ማንኪያ ጨው
1 አሃዶች ሎሚ
1/4 ምሳና የዳቦ ፍርፋሪ
አዘገጃጀት
1
በአንድ ጀምበር ወደ ሽንብራ ዘፈዘፈ. ውሃ ጋር አንድ ማሰሮ ውስጥ አደንጓሬ ያስቀምጡ እና (ገደማ 60-80 ደቂቃ) ጨረታ ድረስ እባጩ ለማምጣት
2
ደቂቃ የሚሆን የወይራ ዘይት መጥበሻ የተቀጠሩት 2/3 ውስጥ, ከዚያም ጎመን እና ጨው መጨመር. በደንብ ቀላቅሉባት
3
ቀደም የበሰለ ሽንብራ ያክሉ. 5 ተጨማሪ ደቂቃዎች ወይም ትኩስ ሽንብራ ድረስ በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ሁሉንም ተወው
4
በ ዝግጅት ላይ ሎሚ ጭማቂ ያክሉ እና አንድ ሳህን ውስጥ ያገለግላሉ
5
የወረቀት በጨርቅ አበሰች በተመሳሳይ ማንፏቀቅ, ውስጥ, ቀሪው የወይራ ዘይት መጨመር. የ የዳቦ ፍርፋሪ ልበሱ እና ቡናማ ወደ የሚጀምረው ድረስ ትቶ, ሽቶዎችንና እና ጨው ሎሚ ለማከል
6
የ ሽንብራ በላይ ቅልቅል ይረጨዋል.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው

አስተያየቶች

ምናሌዎቻችንን አይተሃል?

ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች