ስጋ ፍራሴ (ቀላል)
8
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ግራም ድንች ፕላኔቱ
- 1 አሃዶች Marraqueta
- 250 ግራም አረንጓዴ አተር
- 2 አሃዶች እንቁላል
- 250 ግራም የጥጃ ሥጋ (babilla)
- 1 መቆንጠጥ Bicarbonate
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 75 ሚሊ ዘይት
Instrucciones
6
pasos
- 1አረንጓዴ በሆነ ውሃ ውስጥ በቢካራቦር ውስጥ አረንጓዴ በሆነ ውሃ ውስጥ ያብሱ.
- 2ምልክቶቹን ወደ ትናንሽ ኩቦች ይቁረጡ.
- 3ስጋውን ወደብ ይቆርጣል.
- 4በሞቃት ዘይት ውስጥ ያሉ ድንች. ቂጣው ጥሩ ወርቃማ እስኪሆን ድረስ ጉርሻ እስከሆነ ወርቃማ ድረስ.
- 5በአንድ ትልቅ ማሰሮ ውስጥ የተጠበሰ ድንች, የተጠበሰ ዳቦ, የተቀቀለ እና ወርቃማ አተር እና ወርቃማ ሥጋ.
- 6እንቁላሎቹን ይቀላቅሉ እና በተጠበሰ ንጥረ ነገሮች ላይ ጥሬ ባዶ ያላቅሏቸው. እንቁላሎቹ እንደ ሽፍታ እንቁላሎች እስኪወጡ, እንዲወጡ ተጠንቀቁ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 430 | 73.5 | 20.2 | 6.5 |
Mejor receta!! Y mis niños la aman!!