ሳህኑ ፍሬድሳ (ቀላል)
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ግራም ድንች ፕላኔቱ
- 1 አሃዶች Marraqueta
- 250 ግራም አረንጓዴ አተር
- 2 አሃዶች እንቁላል
- 2 አሃዶች ቋሊማ
- 1 መቆንጠጥ Bicarbonate
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 75 ሚሊ ዘይት
Instrucciones
6 pasos
- 1አረንጓዴ በሆነ ውሃ ውስጥ በቢካራቦር ውስጥ አረንጓዴ በሆነ ውሃ ውስጥ ያብሱ.
- 2ምልክቶቹን ወደ ትናንሽ ኩቦች ይቁረጡ.
- 3የተቆራረጡ ሰዶማውያንን ይቁረጡ.
- 4ሞክሎቶች በሞቃት ዘይት ውስጥ or ቂጣው ጥሩ ወርቃማ እስኪሆን ድረስ ቂጣው.
- 5በአንድ ትልቅ ማሰሮ ውስጥ የተጠበሰ ድንች, የተጠበሰ ዳቦ, የተቀቀለ እና ወርቃማ አተር እና ወርቃማ ሳህን ያላቅቁ.
- 6እንቁላሎቹን ይቀላቅሉ እና በተጠበሰ ንጥረ ነገሮች ላይ ጥሬ ባዶ ያላቅሏቸው. እንቁላሎቹ እንደ ሽፍታ እንቁላሎች እስኪወጡ, እንዲወጡ ተጠንቀቁ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 585 | 73.9 | 26.2 | 20.6 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
1 comentario