አረንጓዴ ሰላጣ እና በቆሎ ጋር የአሳማ ለትንሽ

አረንጓዴ ሰላጣ እና በቆሎ ጋር የአሳማ ለትንሽ

2
512 kcal/p
ችግር
2
2
ተወዳጆች.
ማቀድ
አጋራ

ንጥረ ነገሮች

2 አሃዶች የአሳማ (cutlet)
1/4 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
1/2 እናንተ የሾርባ ቅቤ
25 ግራም ድንብላል
1 እናንተ የሾርባ Scallion
1/4 አሃዶች Costina ሰላጣ
3/4 ምሳና በታሰሩ በቆሎ desg
1 አሃዶች የተፈጥሮ እርጎ
1/2 አሃዶች ሎሚ
1 መቆንጠጥ በርበሬ
1/4 ማንኪያ ጨው
2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
አዘገጃጀት
1
Crush ሽንኩርት እና መጽሐፍ
2
አንድ skillet ውስጥ, medio.Luego ላይ ጥቂት ዘይት ጨው ጋር ማንፏቀቅ, ወቅቱ ወደ የአሳማ ለትንሽ ማከል እና ገደማ የሚሆን ምግብ እንዲያነድዱት. 1-2 ደቂቃ. መዞር ለትንሽ, ሌላ 1 ደቂቃ 2 ለ sazonary የማብሰያ
3
አክል ነጭ ሽንኩርት እና ቅቤ ሳለ
4
ጨው እና በርበሬ አንድ ግሏል በወጭት ወደ ለትንሽ ማስተላለፍ እና 200 ላይ ያለውን ነገም ° ሴ 10-15 ደቂቃ ውስጥ ለማብሰል
5
የ ciboullete ቁረጥ. አነስተኛ ሳህን ውስጥ, እርጎ, ciboullete, ጨው, በርበሬ እና አንዳንድ የሎሚ ጭማቂ ማዋሃድ በማሳሰብ ያዋህዳል
6
ጣዕም ወደ ቁረጥ ሰላጣ
7
አክል የበቆሎ (precooked) እና 3 ለ ለትንሽ የተጠበሰ ነበር የት መጥበሻ እና የዝልዝል ወደ የሎሚ ጭማቂ የቀሩት - 5 ደቂቃ. ድረስ አቅልሎ doraoas. ጨው እና በርበሬ ጋር ትዕይንት. ገደማ የሚሆን በፍጥነት skillet እና የዝልዝል ወደ ሰላጣ እና cilantro ያክሉ. 1-2 ደቂቃ.
8
ሙቀት አስወግድ. እርጎ መረቅ ጋር አናት ላይ cutlet, ስለምታስጌጡና ጋር ሰላጣ ወጭት አንድ አልጋ ያገለግላሉ.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው

አስተያየቶች
በዚህ የምግብ አሰራር ላይ አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያ ይሁኑ!

ምናሌዎቻችንን አይተሃል?

ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች