ዱባ ፉሪቲ, ሽንኩርት እና አዙሉ አይብ
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 3/4 አሃዶች ሽንኩርት
- 350 ግራም ድባ
- 1/2 እናንተ የሾርባ Thyme
- 2 አሃዶች እንቁላል
- 0.38 ምሳና ቅባቱ የወጣለት ወተት ነው
- 40 ግራም ሰማያዊ አይብ
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
Instrucciones
4 pasos
- 1አንድ ግማሹን በሙቀት ሙቀትን እና ሽፍታ ቀሚስ እና የተዘበራረቀ ማጉያ ያብሱ እና ለ 6 ደቂቃዎች ያብስሉ ወይም ሽንኩርት ለስላሳ እና ወርቃማ እስኪያገኙ ድረስ
- 2ዱባ ዱባዎችን ያክሉ (እያንዳንዱ 2 ሰዎች በ 1/2 CADA) የተቆራረጡ (እያንዳንዱ 2 ሰዎች) እና ለ 10 ደቂቃዎች ተሸፍነዋል, ወይም ፓምፕኪን ይህ ለስላሳ ነው
- 3እንቁላሎቹን በመደብደብ እንቁላሎቹን በመደብደብ ወተት, ሰማያዊ አይብ እና በርበሬ ያክሉ
- 4ለ 4 ደቂቃዎች የበለጠ ምግብ ማብሰል ወይም እስኪያቀርፉ ድረስ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 187 | 12.4 | 12.7 | 10.1 |
Evalúa y comenta esta receta