ዚኩኪኒ ላስጋግ _ormomix_

9 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
ዚኩኪኒ ላስጋግ _ormomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2/3 አሃዶች Zucchini
  • 20 ግራም Parmesan አይብ
  • 200 ግራም ቲማቲም
  • 13 ሚሊ የወይራ ዘይት
  • 1.67 ግራም Granulated ስኳር
  • 3.33 ግራም ጨው
  • 500 ሚሊ ሙሉ ወተት
  • 17 ሚሊ የፖም cider ኮምጣጤ
  • 1 መቆንጠጥ በርበሬ
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    የፓራኒን አይብ እና ትሪትን 10 ሴኮንድ / ፍጥነት በደረጃ 5-10 ያስገቡ. ከመስታወቱ እና ከተጠባባቂዎች ያስወግዱ (እሱ ለ GRATIN ጥቅም ላይ ይውላል).
  2. 2
    ለተጠበሰ ቲማቲም እና ዚኩቺኒ በጣም በቀጭኑ ሉሆች ላይ ዚኩቺኒ የተቆራረጠ እና በተቻለ መጠን በተለየ መልኩ ትሪ እና የቲሙቲክ መያዣዎች መካከል ተሰራጭቷል. መያዣ
  3. 3
    ብርጭቆውን ሳይታጠቡ, ቲማቲሞቹን ያለምንም ፔዳም እና ትልልቅ 5 ሰከንድ / ፍጥነት 5. ከዚያ ዘይት, ስኳር, ጨው ጨው እና የንቱሮሚንን አቋም ያዙ. መርሃግብር 30 ደቂቃ / Verroma / ፍጥነት 2. ጊዜው ያጠናቅቃል, የተዘጋውን ክትቶንን ያስወግዱ እና በሳህኑ ላይ ያድርጉት. የተጠበሰውን ቲማቲሞኖች ወደ ሳህኑ እና ተቀባዮች ያፈሱ. ብርጭቆውን ይታጠቡ እና ያደርቁ.
  4. 4
    ለሪታታ-ቢራቢሮዎቹን በቡድኑ ውስጥ ያስገቡ. ወተትን በመስታወቱ ውስጥ ያክሉ እና የጊዜ ሰሌዳ 16 ደቂቃ / 90 ° ሴ / ፍጥነት 2 ያክሉ.
  5. 5
    ኮምጣጤውን በአፉ ሲያክሉ 1 ደቂቃ / ፍጥነት 1, ከ 1 ደቂቃ በኋላ, የጉልበት እና የጥፋቱ ክፍል መለያየት መታወቅ አለበት. አይብ የመፍጠር ምስልን ለማረጋገጥ ጥቂት ደቂቃዎችን ይቁሙ.
  6. 6
    ቢራቢሮውን ያስወግዱ እና በቅርጫቱ ውስጥ ባለው ቅርጫት ውስጥ ያሉት ፈሳሾች በንጹህ የወጥ ቤት ጨርቅ የተያዙትን ፈሳሾች (ከአንድ ትልቅ ማንኪያ ጋር) ይዛወሩ. ከፍተኛውን የ CURTOTTA (የመስታወቱን ይዘቶች በቅርጫት ላይ እንዳይደርሱ ቀስ ብለው ማድረግ አስፈላጊ ነው). ወደ 10 ሚ.ግ. ከመጠቀምዎ በፊት. መያዣ
  7. 7
    ከሪኪንግ ውስጥ በኪሳራ ውስጥ ያድርጉት እና ጨው ይጨምር, ጨው, በርበሬ እና በሚወዱዎት መልበስ ከፈለጉ. መያዣ
  8. 8
    ስብሰባ: - ምድጃውን በ 200º ሴ.ሲ. ውስጥ, በብርድ አሠራሮች ውስጥ በዋናነት: - በመጀመሪያ ከጭቃፊዎች መካከል አንዱ ከ Zotchan እና የመሳሰሉት ዚኮኒኒ አንዱ ነው. ከተጠበሰ ቲማቲሞች ጋር ጨርስ እና የተከማቸ አይብ ይረጫል.
  9. 9
    ምድጃውን በ 200 ° ሴ 200 ደቂቃ ያህል ወይም እስኪሞቅ ድረስ እስከ 10 ደቂቃ ድረስ ይውሰዱ. ወዲያውኑ አገልግሉ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
228 20.1 12.4 11.4
Evalúa y comenta esta receta