የእንፋሎት ጥንቸሎች
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1 አሃዶች የአታክልት ዓይነት
- 1/2 አሃዶች Scallion
- 1/2 ምሳና ድንብላል
- 1 አሃዶች ሎሚ
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1 መቆንጠጥ ጨው
Instrucciones
3 pasos
- 1በድምጽ ባህላዊ ግፊት ውስጥ ጥንቆላዎችን ለ 45 ደቂቃዎች ለመደበቅ ከ 45 ደቂቃ ያህል ቀለሞችን ለመሸፈን እና ሰላጣ ለመሸፈን ከውኃ ጋር ያብሱ.
- 2በጥሩ የተቆረጡ ጩኸቶች እና ሲሊሮን.
- 3ከወይራ ዘይት, ከሎሚ እና ከጨው ጋር ያበረታቱ.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 42 | 9.4 | 2.6 | 0.5 |
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