ሽንኩርት እና የተጠበሰ እንቁላል ጋር የተፈጨ ምስር
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ምሳና ምስር
- 1/4 አሃዶች Marraqueta
- 1/2 ምሳና ዝቅተኛ ስብ ወተት
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 2 አሃዶች ሽንኩርት
- 2 አሃዶች እንቁላል
- 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
Instrucciones
7 pasos
- 1በፊት ቀን ምስር ዘፈዘፈ.
- 2ገደማ, ቀዝቃዛ ውኃ ከ 40 ደቂቃ ምስር ምግብ መውሰድ. ሁሉ ብዙ ጊዜ ጥረት ይቀጥሉ እና ለስላሳ ናቸው ጊዜ ዝግጁ ናቸው.
- 3ወተት ውስጥ ዳቦ ዘፈዘፈ.
- 41/3 ምስር እና ዳቦ ቀደም መንፈሳቸው የራሰውን: ዝርዝር ምስር አንዴ juicer ውስጥ ቀላቅሉባት. ጣዕም እና አጣምሮ ወደ ትዕይንት.
- 5ፍራይ ዘይት መካከል ሽንኩርት ብዕር ተቆርጧል.
- 6ዘይት የቀረውን ውስጥ እንቁላል እረመጥ.
- 7አናት ላይ ትኩስ የተፈጨ ምስር, የተጠበሰ ሽንኩርትና እና የተጠበሰ እንቁላል አኖረው: በተናጠል በምንቸትም ያገለግላሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 221 | 26.2 | 15.6 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario