ድንች ጋር crispy ወርቃማ የዶሮ
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 አሃዶች የዶሮ (የጡት fillets)
- 1 አሃዶች እንቁላል
- 1 ምሳና የዳቦ ፍርፋሪ
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 2.5 አሃዶች ድንች
Instrucciones
5
pasos
- 1እጠቡ እና ድንች ቁሩ: የወርቅ ድንች ማዘጋጀት. ገደማ 10 ስለ ደቂቃዎች ጣዕም ወደ ጨው ጋር ከፈላ ውሃ ውስጥ ማብሰል. ከዚያም ውሃ እና ቁራጭ lengthwise ከ ድንች ማስወገድ. በድስት ውስጥ, በሁለቱም ወገን ላይ የወይራ ዘይት እና ቡኒ ያክሉ.
- 2የ ዶሮ ያህል: አንድ ሳህን ውስጥ, አንድ ሹካ ጋር ያለውን እንቁላል ደበደቡት እና ሌላ ሳህን ያለውን የዳቦ ፍርፋሪ አፍስሰው.
- 3በመጀመሪያ እንቁላል እና ወዲያውኑ የዳቦ ፍርፋሪ በኋላ, ጥሬ የዶሮ ጡቶች ያሳልፋሉ.
- 4በድስት ውስጥ, ከፍ ሙቀት እና ጡቶች ማረጋገጥ ይጠበቃል በሱፍ ዘይት, አፈሳለሁ. ጊዜ ወርቃማ ቡናማ (ጎን በግምት 5-6 ደቂቃ) አስወግድ.
- 5የተጠበሰ ድንች ጋር ያገለግላሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 491 | 75.5 | 30.4 | 7 |
Evalúa y comenta esta receta