Toasted ኑድል ጋር በርበሬና እና ሎሚ ጋር ዶሮ fillets

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Toasted ኑድል ጋር በርበሬና እና ሎሚ ጋር ዶሮ fillets

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 ምሳና መልአኩም ጸጉር
  • 2 አሃዶች የዶሮ (የጡት fillets)
  • 1/2 እናንተ የሾርባ በርበሬ
  • 1/4 ማንኪያ ጨው
  • 4 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
  • 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
  • 1 አሃዶች ሎሚ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    toasted ኑድል ለማድረግ: ውኃ, ሽፋን አንድ ማሰሮ ጥጋብ ውስጥ አኖረው እና መፍላት ይጀምራል ድረስ እሳት ያምጡት. የ ማሰሮ ግለጪ, ጨው እና ኑድል መጨመር. ማብሰል እንመልከት ግን በተወሰነ ገና ጊዜ duritos ይወገዳሉ. እነርሱ ደረቅ ናቸው, ስለዚህ ለተወሰነ ጊዜ, ፈቃድ ያለው ሙቀት ከ ድስት አስወግድ እና በደንብ ኑድል ሊጨርሰው. ከዚያም ወርቃማ ቡኒ ድረስ ትኩስ በሱፍ ዘይት ውስጥ ፍራይ. , አስወግድ ይመጥጣል ወረቀት ላይ ጥሩ ድጋፍ ሊጨርሰው.
  2. 2
    በርበሬና እና የሎሚ ጭማቂ ጋር የወይራ ዘይት ይቀላቅሉ.
  3. 3
    ይህ ድብልቅ ውስጥ የዶሮ fillets Marinate.
  4. 4
    አንድ ለመጋገር ሳህን ውስጥ ዶሮ ያስቀምጡ እንዲሁም ዝግጁ ናቸው ድረስ ከ 30 ደቂቃ ገደማ, መካከለኛ ሙቀት ላይ ማብሰል. ጊዜ እኵሌታ: ስቴክ ይግለጡት.
  5. 5
    ማስያዝ የተጠበሰ የዶሮ ኑድል ያገለግላሉ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
151 14.4 18.5 2.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Muy rico

Recetas relacionadas