ሩዝ እና ሎሚ በርበሬ ጋር filetitos ዶሮ

ሩዝ ለማዘጋጀት: አንድ ማሰሮ ውስጥ, አደይ አበባ ዘይት ለማከል እና ሩዝ አፍስሰው. ማለት ይቻላል አሳላፊ ድረስ የዝልዝል. ከዚያም ሰጠሽኝ ጋር 20 ደቂቃ ያህል ዝቅተኛ ሙቀት በላይ ቀስ, ሽፋን እና ቦታ ለማነሳሳት, ጣዕም ላይ ጨው መጨመር, ሩዝ እያንዳንዱ ጽዋ ለ 1.5 ኩባያ ከፈላ ውሃ ያክሉ. መጨረሻ ጊዜ, ሙቀት ማጥፋት እና 5 ደቂቃዎች ስለ ይጠብቁ.

በርበሬና እና የሎሚ ጭማቂ ጋር የወይራ ዘይት ይቀላቅሉ.

ይህ ድብልቅ ውስጥ የዶሮ fillets Marinate.

አንድ ለመጋገር ሳህን ውስጥ ዶሮ ያስቀምጡ እንዲሁም ዝግጁ ናቸው ድረስ ከ 30 ደቂቃ ገደማ, መካከለኛ ሙቀት ላይ ማብሰል. ጊዜ እኵሌታ: ስቴክ ይግለጡት.

ሩዝ ማስያዝ ያለውን ዶሮ ያገለግላሉ.