ሩዝ ቬጀቴሪያን Chaufan
5
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ምሳና ሩዝ
- 1 አሃዶች እንቁላል
- 1/4 ምሳና Scallion
- 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
- 0.38 ምሳና የአኩሪ አተር መረቅ
Instrucciones
4
pasos
- 1ሩዝ ለማዘጋጀት: አንድ ማሰሮ ውስጥ, በሱፍ ዘይት ግማሽ ለማከል እና ሩዝ አፍስሰው. ማለት ይቻላል አሳላፊ ድረስ የዝልዝል. ከዚያም ሰጠሽኝ ጋር 20 ደቂቃ ያህል ዝቅተኛ ሙቀት በላይ ቀስ, ሽፋን እና ቦታ ለማነሳሳት, ጣዕም ላይ ጨው መጨመር, ሩዝ እያንዳንዱ ጽዋ ለ 1.5 ኩባያ ከፈላ ውሃ ያክሉ. መጨረሻ ጊዜ, ሙቀት ማጥፋት እና 5 ደቂቃዎች ስለ ይጠብቁ.
- 2ግማሽ ቀሪ ዘይት ጋር ትኩስ መጋገሪያ ውስጥ ተደብድበዋል እንቁላል ዝግጅት እና እንዲሁም ማሰራጨት. ገደማ 4 ደቂቃዎች ያህል, አንድ omelet ለማቋቋም ቀስቃሽ ያለ ማብሰል እንመልከት. ጎን ትናንሽ ቁርጥራጮች እና ስብስብ ወደ ቁረጥ.
- 3በተመሳሳይ skillet ውስጥ ከቀረው ዘይት ለማሞቅ እና ጥቂት ደቂቃ ያህል የተከተፈ scallion ክትፎዎች እና የዝልዝል ለማከል እና ጣዕም ላይ ጨው መጨመር.
- 4የ scallions ጋር ሩዝ, መክተፍ ትንሽ omelette, አተር ማደባለቅ እና ትኩስ ያገለግላሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 137 | 19.7 | 8.6 | 2.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios