ቀለል ያለ ሩዝ ጋር የቱና ክሮች
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 255 ግራም የታሸገ ቱና
- 1 አሃዶች እንቁላል
- 1/2 አሃዶች ሽንኩርት
- 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 3/4 ምሳና ሩዝ
- 1/4 ምሳና ዱቄት (ምንም ዱቄት)
Instrucciones
7 pasos
- 1ሩዝ ለማዘጋጀት, ዘይት ውስጥ ግማሹን ግማሹን ይጭኑ እና ሩዝዎን ያክሉ እና ሩጫ እስከሚሆን ድረስ ጨው ያክሉ. ጨውን እስከ ላይ ድረስ ጨምሩ, በቀስታ ይንሸራተቱ, ይሸፍኑ እና ያዙትከ 20 ደቂቃ ጀምሮ ዝቅተኛ ሙቀት. የጊዜ መጨረሻ. እሳቱን ያጥፉ እና 5 ተጨማሪ ደቂቃዎችን ይጠብቁ.
- 2በትንሽ ኩቦች ውስጥ ሾፌር.
- 3ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ መካከለኛ ሙቀት ላይ ሽታውን አስተማማኝ ይጠብቁ.
- 4ከዚህ ቀደም የተደረገው እና የሚቀላቀል ሽፋኑን ይክፈቱ እና ትርፍ ፈሳሹን ፈሳሹን ይጥሉ.
- 5ጨው እና እንቁላሎችን ለመቀላቀል እና ሁሉንም ነገር ለመቀላቀል ያክሉ.
- 6ከተቀባዩ ሁለት ትላልቅ የሾርባ ማንኪያ ጋር የሚመሳሰሉ, ጥሬ ዱቄቶችን ያስቀምጡ እና ጠፍጣፋ በሆነ ዘይት ውስጥ ያድርጉት.
- 7ከሩዝ ጋር አብሮ አገልግሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
330 | 29.1 | 36.1 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios