ከፓምፕኪን ጋር ቾፕስ

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ከፓምፕኪን ጋር ቾፕስ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 ግራም የአሳማ (cutlet)
  • 75 ግራም በታሰሩ sofrito
  • 250 ግራም ድባ
  • 1 አሃዶች ድንች
  • 1/2 እናንተ የሾርባ ቅቤ
  • 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
  • 1/4 ማንኪያ ጨው
  • 1/2 ምሳና ዝቅተኛ ስብ ወተት
  • 1/4 ማንኪያ የደረቁ oregano
  • 1 መቆንጠጥ በርበሬ
  • 1 መቆንጠጥ Merkén
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ለንጹህ: - በአንድ ድስት ውስጥ ድንች በሚፈላ ውሃ ውስጥ ከሚፈላ ውሃ (ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች).
  2. 2
    በሌላ ማሰሮ ውስጥ ዱባውን ያበስሉ (ለእያንዳንዱ 500 ብር ዱባዎች), ከ 5 ደቂቃ ጀምሮ እስከ 5 ደቂቃ ድረስ ከጨው እና ኦርጋገን ጋር.
  3. 3
    ይህ በእንዲህ እንዳለ, ኃይለኛ ዘይት ከሚገኘው ሞቃት ዘይት, ሳቶሶሶሶሶሶሶሶ ሶፍሪቶ, ሽንፈት ግልፅ እስከሚሆን ድረስ.ክምችት.
  4. 4
    ድንች እና ዱባዎች በሚበስሉበት ጊዜ (ለስላሳ), ስታሊንግ እና ማካካሻ ቀስቅሱ.ከጉድጓዱ ማንኪያ ጋር በትንሽ ቁርጥራጮች (ሩስታክ "ዓይነት) ንፁህ ለመመስረት ያነሳሱ.
  5. 5
    ከመቀዘቅዎ በፊት;በሸክላ ውስጥ ቦታ እና ቅቤን ይጨምሩ.ንፁህ ከብርሃን እና ከብርሃን ወጥነት ጋር እስኪያገኝ ድረስ ስለ እሳት ተሞልተው በትንሽ ወተት (ትኩስ) ትንሽ (ትኩስ).ክምችት.
  6. 6
    ቾኮችን በጨው, በርበሬ እና ኦርጋገን ቅመም ይርቁ.ከ 10 ደቂቃዎች ጋር በሞቃት ዘይት ውስጥ ቡናማ ቀለም.ሾርባ እንዲፈጠር እነሱን ያስወግዳቸው እና ውሃውን ያክሉ.
  7. 7
    ከፓምፕኪን ንፁህ ጋር አብረው የሚጓዙትን ቾፕስ እና ከሜሪኔ እና ኦርጋገን ጋር ይረጩ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
549 26 47.9 27.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas