ከፓምፕኪን ጋር ቾፕስ
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ግራም የአሳማ (cutlet)
- 75 ግራም በታሰሩ sofrito
- 250 ግራም ድባ
- 1 አሃዶች ድንች
- 1/2 እናንተ የሾርባ ቅቤ
- 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1/2 ምሳና ዝቅተኛ ስብ ወተት
- 1/4 ማንኪያ የደረቁ oregano
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 1 መቆንጠጥ Merkén
Instrucciones
7 pasos
- 1ለንጹህ: - በአንድ ድስት ውስጥ ድንች በሚፈላ ውሃ ውስጥ ከሚፈላ ውሃ (ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች).
- 2በሌላ ማሰሮ ውስጥ ዱባውን ያበስሉ (ለእያንዳንዱ 500 ብር ዱባዎች), ከ 5 ደቂቃ ጀምሮ እስከ 5 ደቂቃ ድረስ ከጨው እና ኦርጋገን ጋር.
- 3ይህ በእንዲህ እንዳለ, ኃይለኛ ዘይት ከሚገኘው ሞቃት ዘይት, ሳቶሶሶሶሶሶሶሶ ሶፍሪቶ, ሽንፈት ግልፅ እስከሚሆን ድረስ.ክምችት.
- 4ድንች እና ዱባዎች በሚበስሉበት ጊዜ (ለስላሳ), ስታሊንግ እና ማካካሻ ቀስቅሱ.ከጉድጓዱ ማንኪያ ጋር በትንሽ ቁርጥራጮች (ሩስታክ "ዓይነት) ንፁህ ለመመስረት ያነሳሱ.
- 5ከመቀዘቅዎ በፊት;በሸክላ ውስጥ ቦታ እና ቅቤን ይጨምሩ.ንፁህ ከብርሃን እና ከብርሃን ወጥነት ጋር እስኪያገኝ ድረስ ስለ እሳት ተሞልተው በትንሽ ወተት (ትኩስ) ትንሽ (ትኩስ).ክምችት.
- 6ቾኮችን በጨው, በርበሬ እና ኦርጋገን ቅመም ይርቁ.ከ 10 ደቂቃዎች ጋር በሞቃት ዘይት ውስጥ ቡናማ ቀለም.ሾርባ እንዲፈጠር እነሱን ያስወግዳቸው እና ውሃውን ያክሉ.
- 7ከፓምፕኪን ንፁህ ጋር አብረው የሚጓዙትን ቾፕስ እና ከሜሪኔ እና ኦርጋገን ጋር ይረጩ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
549 | 26 | 47.9 | 27.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario