የአታክልት ዓይነት እና ቲማቲም
5 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/8 አሃዶች የአታክልት ዓይነት
- 1 አሃዶች ቲማቲም
- 1 አሃዶች ሎሚ
- 1 መቆንጠጥ ጨው
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
Instrucciones
4 pasos
- 1የሚያስፈልጉትን ነገሮች ማዘጋጀት: ማጠብ እና ምርጫ መሠረት አነስተኛ ገባዎች ወይም ስስ ቁራጮች ወደ የአታክልት ዓይነት አይቆርጡም. ማጠብ, ልጣጭ እና wedges ወደ ቲማቲም ቈረጠ.
- 2ቲማቲም ጋር የአታክልት ዓይነት ይቀላቅሉ.
- 3ጨው, ዘይት እና ሎሚ ጋር እንዲቀምሱ ማጣፈጫዎች.
- 4አነሳሱ እና በማገልገል በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል እንቁም.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 14 | 4 | 0.6 | 0.2 |
Evalúa y comenta esta receta