ፓስታ ሰላጣ, ቱና እና ቲማቲም or_theromic__
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 አሃዶች Scallion
- 17 ግራም ጥቁር የወይራ
- 3.33 ግራም የወይራ ዘይት
- 1/3 ማንኪያ ጨው
- 100 ግራም ፓስታ (ዙሮች)
- 67 ግራም ቼሪ ቲማቲም
- 2/3 ጋኖች የታሸገ ቱና
- 33 ግራም ማዮኒዝ
- 2/3 እናንተ የሾርባ ሰናፍጭ
Instrucciones
4 pasos
- 1የኦቾሎኒን, የወይራውን እና ትሮተሩን ነጭ ክፍል, የወይራ ፍሬዎች እና የፍጆታውን ክፍል ያስገቡ, ከመስታወቱ እና ከተጠባባቂዎች ያስወግዱ.
- 21200 ሚሊ ሜትር ውሃ እና ዘይት .Scode 10 ደቂቃ / Verroma / ፍጥነት 1.
- 3በጥቅሉ / 100 ° ሴ / የውድድር / ፍጥነት ማንጠልጠያ / ፍቃድ / ፍጥነት ውስጥ ውስጥ ጨው በጨርቅ, በፓስታ እና በፕሮግራም ውስጥ ጨው ያስገቡ.
- 4በቱሮማ ማጠራቀሚያ ውስጥ, በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ, የተጠበቁ ጩኸቶችን እና የተቆራረጡ የወይራ ፍሬዎች የተጠበቁ ናቸው.ስፓቱላ, በሽንኩርት ቀለበቶች ያጌጡ እና በማቀዝቀዣው ላይ ቀዝቅዘው.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 292 | 17.9 | 18.3 | 15.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios