ስፒናት croquettes እና አጃ

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ስፒናት croquettes እና አጃ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1500 ግራም ስፒናት
  • 3 አሃዶች እንቁላል
  • 3 እናንተ የሾርባ Grated parm አይብ
  • 1/4 ማንኪያ ጨው
  • 1 መቆንጠጥ በርበሬ
  • 1/4 ምሳና የወይራ ዘይት
  • 1 ምሳና አጃ
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    የ ስፒናት ይጠብ እና ግንዶች ያገኛሉ. ቀስቃሽ, 5 ደቂቃ ያህል የሞቀ ውሃ ውስጥ ማብሰል. (ውሃ መተው በሚገባ ይጫኑ) እዳሪ እንመልከት. የተመዘገበ እና ያስቀምጥ.
  2. 2
    አንድ ሳህን ውስጥ ጎመን, 3/4 እንቁላል, Parmesan አይብ, ቅድመ-መሬት አጃ እና ጨው እና በርበሬ 1/4 ያክሉ. የሚፈለገው መጠን እጅ ለማድረግ ኳሶች በ ቀላቅሉባት እና ቅርፅ መውሰድ አጠበበ. ቀሪዎቹ ተመታሁ እንቁላል ውስጥ ጥቅል እና ቺዝ ውስጥ ከዚያም ቀሪው.
  3. 3
    እነርሱ ወርቃማ ቡኒ ድረስ እና skillet ማከያዎች ዘይት ውስጥ በሁለቱም ላይ ማብሰል.
  4. 4
    ሰው በ 2 ያገለግላሉ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
488 63.6 39.3 13.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • esque me encantooooooo delicioso

Etiquetas

Recetas relacionadas