ካም, አቮካዶ, የወይራ, አይብ እና ቲማቲም ጋር አረንጓዴ ሰላጣ
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 አሃዶች ሰላጣ
- 1 ምሳና ስፒናት
- 4 አሃዶች ካም (እግር)
- 1 አሃዶች አቮካዶ
- 6 አሃዶች አረንጓዴ የወይራ
- 100 ግራም Buttery አይብ
- 1/2 ምሳና ቼሪ ቲማቲም
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 አሃዶች ሎሚ
Instrucciones
7 pasos
- 1የ ቅጠል ይታጠቡ.
- 2ትናንሽ ቁርጥራጮች ወደ ካም ግልበጣዎችን እና የተቆረጠ አድርግ.
- 3ልጣጭ እና አቮካዶ.
- 4ፕላኔቱ ወደ አይብ ቁረጥ.
- 5ማጠብ ቼሪ ቲማቲም.
- 6የ Taper እንዳትኖሩ: አረንጓዴ ቅጠሎች አክል, ካም, አቮካዶ, የወይራ, አይብ እና ቼሪ በቲማቲም አንድ መሠረት አኖረ.
- 7ጠርሙሶች ማጣፈጫዎች ለ ሎሚ, የወይራ ዘይት እና ጨውም ጨምሩበት.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 338 | 19.9 | 25 | 20.9 |
Evalúa y comenta esta receta