ሸርጣን ጋር ሩዝ
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 ግራም የትንሽ ዓሣ ዓይነት
- 200 ግራም ስፒናት
- 3/4 ምሳና ሩዝ
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 2 እናንተ የሾርባ Grated parm አይብ
- 1 እናንተ የሾርባ ቅቤ
- 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
Instrucciones
7 pasos
- 1ሩዝ ለማዘጋጀት: አንድ ማሰሮ ውስጥ, አደይ አበባ ዘይት ለማከል እና ሩዝ አፍስሰው. ማለት ይቻላል አሳላፊ ድረስ የዝልዝል. ከዚያም ሰጠሽኝ ጋር 20 ደቂቃ ያህል ዝቅተኛ ሙቀት በላይ ቀስ, ሽፋን እና ቦታ ለማነሳሳት, ጣዕም ላይ ጨው መጨመር, ሩዝ እያንዳንዱ ጽዋ ለ 1.5 ኩባያ ከፈላ ውሃ ያክሉ. መጨረሻ ጊዜ, ሙቀት ማጥፋት እና 5 ደቂቃዎች ስለ ይጠብቁ.
- 2የ ሸርጣኖች sacándoles መላውን ቀፎ ማጽዳት. ዝግጁ ከሆኑ, ይህን ደረጃ ማስቀመጥ.
- 3አንድ skillet ውስጥ ግማሽ ቅቤ ሙቀት እና እነሱ በእኩል ማብሰል, ስለዚህ አንድ ሹካ ጋር በእነሱ ላይ በማጥፋት በላዩ ላይ ብቻ 5 ደቂቃ ያለውን ሽሪምፕ የዝልዝል. የ Botan ሸርጣኖች በቂ ወደ gild ወደ ውኃ ግን ጭማቂ ማስነሻ.
- 4ያላቸውን ቅጠሎች በዛለ እና አንጸባራቂ ናቸው ድረስ ደረቅ መጥበሻ ውስጥ የዝልዝል ጎመን, ቀሪው ቅቤ ለማከል እና ኮት ለማድረግ በሚገባ አነቃቃለሁ. ይህ በ 10 ደቂቃ ገደማ ይወስዳል.
- 5ይህን ሩዝ ያህል, ሙቀት መቋቋም ግልጽ የሆነ ጥልቅ ሳህን ሊኖራቸው ይገባል ነገር ግን ሁሉም ነገር ትኩስ ስለሆነ.
- 6ሞቃት መሆን ያለበት የትኛው graining ሩዝ, ጋር ሁሉንም ነገር መሸፈን በመጨረሻም, ሽሪምፕ ጭማቂ ያለ ሳህን ታችኛው ክፍል ውስጥ ከዚያም sauteed ስፒናት ያስቀምጡ እና.
- 7እና grated አይብ ጋር ይረጨዋል ወዲያውኑ ያገለግላሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
291 | 22.8 | 28.8 | 9.3 |
Rica y fácil!