Cilantro እርጎ መረቅ ጋር የዶሮ skewers thermomix

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Cilantro እርጎ መረቅ ጋር የዶሮ skewers thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 800 ግራም የዶሮ (ጡት)
  • 1/2 ማንኪያ ጨው
  • 1/4 ማንኪያ አዝሙድ
  • 1/2 ማንኪያ Paprika ፓውደር
  • 1/2 ማንኪያ Turmeric
  • 1/4 ማንኪያ ነጭ ሽንኩርት ፓውደር
  • 55 ግራም የወይራ ዘይት
  • 2 እናንተ የሾርባ Scallion
  • 250 ግራም ክያር
  • 1 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
  • 2 እናንተ የሾርባ ከአዝሙድና
  • 2 አሃዶች ሎሚ
  • 1/4 ማንኪያ በርበሬ
  • 300 ግራም የተፈጥሮ እርጎ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    አንድ ሳህን ውስጥ ገደማ 2 3 ሴንቲ ሜትር ስለ የዶሮ ቁርጥራጮች ያኑሩ. አብረው paprika ጨው, አዝሙድ, turmeric, ሽንኩርት ዱቄት, 10 የወይራ ዘይት ሚሊ ሊትር ማንኪያ ጋር ማደባለቅ, ማቀዝቀዣ ውስጥ 8 ስለ ሰዓታት ያህል marinate ጋር.
  2. 2
    አይቆርጡም ኪያር pepas 3 ሰከንድ / VEL 5 ያለ በብርጭቆ ውስጥ አኖረው: ወደ ኪያር ጀምሮ በሙሉ በፈሳሽ ለማስወገድ ይህ ሕዝቦቿም ወይም ንጹህ የወጥ ፎጣ እና ጭመቅ ውስጥ መስታወት ኪያር እና ቦታ ያስወግዱ.
  3. 3
    ወደ መስታወት ሽንኩርት, ከአዝሙድና ቅጠል, የሎሚ ጭማቂ, ጨው, በርበሬ, ቀሪው የወይራ ዘይት ውስጥ ቦታ እና መሰቅሰቂያ ጋር የመስታወት ግርጌ ላይ 15 SEG / VEL 7. ዝቅተኛ አዋህዳቸው.
  4. 4
    የ ማጣፈጫዎች ለማስተካከል እና ማቀዝቀዣ ውስጥ አንድ ሳህን ውስጥ ያስቀምጥ, ወደ እርጎ, ኪያር ያክሉ እና ጽዋ ከ መረቅ አስወግድ 3. 6s / VEL ቀላቅሉባት. ይጠብ እና መስታወት ያድርቁት.
  5. 5
    Arme የዶሮ skewers ተመራጭ መጠን (ትልቅ 8 ወይም 16 አነስተኛ)
  6. 6
    እኔ ዕቃ ውስጥ ውኃ 500 ሚሊ አደረግን ቦታ varoma ውስጥ መያዣ ያኑሩ. skewers መያዣ እና ትሪ ውስጥ በሥርዓት መንገድ ያዘጋጁ, 25 30 ማብሰል ደቂቃ / VAROMA / VEL 1.
  7. 7
    ሽንኩርትና ጋር ወጥ እና ረጪ ጋር አጊጠዋል ያገለግላሉ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
287 12.4 44.6 5.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas