Zucchini መረቅ guacamole ጋር ሰላጣ
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 አሃዶች Zucchini
- 1/2 አሃዶች አቮካዶ
- 1 አሃዶች ቲማቲም
- 1 አሃዶች ሎሚ
- 1 መቆንጠጥ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
Instrucciones
5 pasos
- 1በመጀመሪያ እናንተ ኑድል ማድረግ ይኖርብናል. ይህ ስለ እኔ የአትክልት peeler ያስጠምዳሉ. እኔ ዱባ በማብራት ጥፍሯን እና fettuccine እንደ እርስዎ ያገኛሉ. Pela ብቻ ዘሮች ሳይሆን ጀልባዎች ክፍል መሆኑን ለመድረስ! እኛ መረቅ ለማድረግ የሚጠቀምበት መሆኑን የተጠበቀ ነው!
- 2አንድ wol ለማሞቅ አስወግዱ. የወይራ ዘይት ያክሉ እና ኑድል ጣሉት. ለማለስለስ ከእርሱ ጥቂት በተጠቀጠቀና መስጠት, ነገር ግን በጣም ብዙ ማብሰል. ሐሳብ ወደ dente ወደ ያመጡት ዘንድ ነው. ጨው ያክሉ. ሪዘርቭ.
- 3አሁን courgettes መሃል ይያዙት እና አቮካዶ, የሎሚ ጭማቂ ጋር በብሌንደር ውስጥ አኖሩአቸው እና በጨው የተቀመመ. ይህ የእርስዎ ሳልሳ guaca ነው!
- 4አናት ላይ ኑድል ወጥ ላይ zucchini እና ቲማቲም አንድ ጎጆ: አሁን ፕላኔቱ እና እንደወትሮው ወደ ሰላጣ ወደ ቲማቲም ቈረጠ.
- 5Macatan. የተወሰደ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 117 | 12.3 | 3.3 | 8.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario