ሽሪምፕ ceviche እና courgettes

8 INGREDIENTES • 8 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ሽሪምፕ ceviche እና courgettes

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 ግራም የትንሽ ዓሣ ዓይነት
  • 1.5 አሃዶች አቮካዶ
  • 1 አሃዶች Zucchini
  • 3 አሃዶች ሎሚ
  • 1 ቢት የወይራ ዘይት
  • 2 እናንተ የሾርባ Scallion
  • 1/4 ማንኪያ ጨው
  • 1 መቆንጠጥ በርበሬ
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    እነርሱ ቡናማ ድረስ ለ 2 ደቂቃዎች ከፈላ ውሃ ጋር አንድ ማሰሮ ውስጥ ሽሪምፕ ማብሰል. Estilar በሚገባ እና ያስቀምጥ.
  2. 2
    ማጠብ, ልጣጭ, ትናንሽ ቁርጥራጮች courgettes ወደ ዘሮች እና ሲያስተጋባበት ያስወግዱ.
  3. 3
    ልጣጭ እና በደቃቁ አቮካዶ አይቆርጡም.
  4. 4
    የተፈጨ ያለውን scallions አይቆርጡም.
  5. 5
    አንድ ሳህን ውስጥ ቦታ ሽሪምፕ እና ቀሪ ምግቦች ያክሉ. ወደ ጣዕም ማካተት ወደ አነሳሱ.
  6. 6
    የ የሎሚ ጭማቂ, የወይራ ዘይት, ጨው እና በርበሬ ያክሉ. አነሳሱ እና ያስቀምጥ.
  7. 7
    ያገለግላሉ.
  8. 8
    Macatan. የተወሰደ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
580 27.7 62.2 27
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas