ሽሪምፕ ceviche እና courgettes
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![ሽሪምፕ ceviche እና courgettes](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1716.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 ግራም የትንሽ ዓሣ ዓይነት
- 1.5 አሃዶች አቮካዶ
- 1 አሃዶች Zucchini
- 3 አሃዶች ሎሚ
- 1 ቢት የወይራ ዘይት
- 2 እናንተ የሾርባ Scallion
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
Instrucciones
8 pasos
- 1እነርሱ ቡናማ ድረስ ለ 2 ደቂቃዎች ከፈላ ውሃ ጋር አንድ ማሰሮ ውስጥ ሽሪምፕ ማብሰል. Estilar በሚገባ እና ያስቀምጥ.
- 2ማጠብ, ልጣጭ, ትናንሽ ቁርጥራጮች courgettes ወደ ዘሮች እና ሲያስተጋባበት ያስወግዱ.
- 3ልጣጭ እና በደቃቁ አቮካዶ አይቆርጡም.
- 4የተፈጨ ያለውን scallions አይቆርጡም.
- 5አንድ ሳህን ውስጥ ቦታ ሽሪምፕ እና ቀሪ ምግቦች ያክሉ. ወደ ጣዕም ማካተት ወደ አነሳሱ.
- 6የ የሎሚ ጭማቂ, የወይራ ዘይት, ጨው እና በርበሬ ያክሉ. አነሳሱ እና ያስቀምጥ.
- 7ያገለግላሉ.
- 8Macatan. የተወሰደ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
580 | 27.7 | 62.2 | 27 |
Evalúa y comenta esta receta