Omelette
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 ሚሊ መረቅ (አትክልት)
- 3 አሃዶች ድንች
- 1/2 አሃዶች ሽንኩርት
- 3 አሃዶች እንቁላል
- 3 አሃዶች ካም (ቱርክ)
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
Instrucciones
8 pasos
- 1እጠቡ ድንቹን ቁሩ እና ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ መያዝ እና. ስለታም ቢላ በጣም ስስ ድንች መቁረጥ ጋር. ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ያስቀምጡ.
- 2አንድ ማይክሮዌቭ ውስጥ መረቁንም ሙቀት. ድንቹን አክል እና በ 10 ደቂቃዎች ወይም የበሰለ ድረስ ሙሉ ኃይል ላይ laminated ኩክ. ድንቹን ሊጨርሰው እና ጨርቅ ጋር ያድርቁት.
- 3ካሬዎች ወይም ብዕር ግሩም ወደ ሽንኩርት ቁረጥ. ቡናማ ወደ ሽንኩርት የወይራ ዘይት ግማሽ ውስጥ, በደቃቁ የተከተፈ ካም ለማከል እና ቀላቅሉባት.
- 4ጨው እና በርበሬ ጋር ያለውን እንቁላል እና ወቅት ደበደቡት.
- 5ካም, ድንች እና እንቁላሎች ጋር አንድ ሳህን የሽንኩርት በአንድነት ውስጥ, መልካም እንድታነሣሣ አሳስብሃለሁ.
- 6አንድ skillet ውስጥ የቀረውን ዘይት ሙቀት ድንች ቅልቅል, እንቁላል, ሽንኩርት እና የካም ያክሉ. ታች ላይ browned ድረስ ማብሰል. ከማሰሮው ክዳኑ እርዳታ ጋር አብራ እና 2 3 ደቂቃ ገደማ እንደገና የማያመልከውን.
- 7ያገለግላሉ.
- 8Macatan. የተወሰደ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 368 | 44.7 | 25.5 | 9.7 |
Evalúa y comenta esta receta