ሽሪምፕ ባሲል pesto ጋር የሩዝ timbale
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![ሽሪምፕ ባሲል pesto ጋር የሩዝ timbale](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1710.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ምሳና የትንሽ ዓሣ ዓይነት
- 3/4 ምሳና ሩዝ
- 100 ግራም ባሲል
- 1/4 ምሳና ሙሉ ለውዝ
- 1/4 ምሳና የወይራ ዘይት
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1/4 ምሳና Grated parm አይብ
- 30 ግራም የደረቁ ቲማቲም
- 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
Instrucciones
5 pasos
- 1ሩዝ ለማዘጋጀት: አንድ ማሰሮ ውስጥ, አደይ አበባ ዘይት ለማከል እና ሩዝ አፍስሰው. ማለት ይቻላል አሳላፊ ድረስ የዝልዝል. ከዚያም ሰጠሽኝ ጋር 20 ደቂቃ ያህል ዝቅተኛ ሙቀት በላይ ቀስ, ሽፋን እና ቦታ ለማነሳሳት, ጣዕም ላይ ጨው መጨመር, ሩዝ እያንዳንዱ ጽዋ ለ 1.5 ኩባያ ከፈላ ውሃ ያክሉ. መጨረሻ ጊዜ, ሙቀት ማጥፋት እና 5 ደቂቃዎች ስለ ይጠብቁ.
- 2የ pesto ያህል: አንድ juicer ውስጥ ½ ኩባያ walnuts መሰረት ያለውን ባሲል ቅጠል, grated አይብ እና ½ ኩባያ ውሃ ማከል liquefy ሁሉ በላይ እንደገና ለውዝ እና የወይራ ዘይት, አንድ መለጠፍን ጋር አጣምሮ አክል, ጨው, አኖረ ድረስ ቅልቅል ለስላሳ ነው.
- 3አንድ wok ለማሞቅ እና ጥቂት የወይራ ዘይት, ሽሪምፕ ድርድር ለማከል እና ቡናማ ጥቂት በየተራ መስጠት ጀምር, በየተራ አንድ ሁለት 1 ደቂቃ ያነሰ ነው. sobrecocinas መጥፎ ማፈግፈግ ከሆነ.
- 4(ቲማቲም ደረቅ ከሆነ ተጨማሪ አንድ ሰረዝ መጨመር, የወይራ ዘይት ያለ,) የበሰለ ሩዝ, pesto እና ቲማቲም ያክሉ. ብለው በጭፍሮች ዘንድ ሁሉም ነገር, ጥቂት ጨው እና በርበሬና እና yasta የተቀመመ!
- 5Macatan. የተወሰደ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
315 | 22.6 | 24.8 | 14.3 |
Evalúa y comenta esta receta