ስጋ እና ሩዝ ጋር ተጫንን ቃሪያ

14 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ስጋ እና ሩዝ ጋር ተጫንን ቃሪያ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 አሃዶች ቲማቲም
  • 1/4 አሃዶች ሽንኩርት
  • 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
  • 1/2 ምሳና ኬትጪፕ
  • 250 ግራም የበሬ ሥጋ (መሬት)
  • 3/4 ምሳና ቡኒ ሩዝ
  • 1 አሃዶች በርበሬ
  • 1/2 አሃዶች አረንጓዴ በርበሬ
  • 1/2 አሃዶች ቢጫ paprika
  • 1/4 ማንኪያ ጨው
  • 1 መቆንጠጥ በርበሬ
  • 2 እናንተ የሾርባ የትኩስ አታክልት ዓይነት
  • 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
  • 25 ግራም Mozzarella አይብ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ሩዝ ለማዘጋጀት: አንድ ማሰሮ ውስጥ, አደይ አበባ ዘይት ለማከል እና ሩዝ አፍስሰው. ማለት ይቻላል አሳላፊ ድረስ የዝልዝል. ከዚያም ሰጠሽኝ ጋር 20 ደቂቃ ያህል ዝቅተኛ ሙቀት በላይ ቀስ, ሽፋን እና ቦታ ለማነሳሳት, ጣዕም ላይ ጨው መጨመር, ሩዝ እያንዳንዱ ጽዋ ለ 1.5 ኩባያ ከፈላ ውሃ ያክሉ. መጨረሻ ጊዜ, ሙቀት ማጥፋት እና 5 ደቂቃዎች ስለ ይጠብቁ.
  2. 2
    የፓን ሙቀት መካከለኛ ሙቀት ላይ ዘይት ውስጥ, ኩብ ቲማቲም, ስለ ሽንኩርት ቀጭን ለማከል እና 3-4 ደቂቃ ማብሰል. ስለ ስጋ አክል እና በ 10 ደቂቃ ማብሰል ወይም ድረስ ወይም የበሰለ እና ወርቃማ ድረስ.
  3. 3
    ጨው እና በርበሬ ጋር ትዕይንት. መረቅ, መክተፍ የትኩስ አታክልት ዓይነት እና የበሰለ ሩዝ ቲማቲም ያክሉ. ቅልቅል.
  4. 4
    አንድ ለመጋገር የተቀጠሩት ውስጥ ቃሪያ ወደ ቅልቅል ጋር በግማሽ እና ሙላ. mozzarella አይብ ጋር ይረጨዋል; ነገም 20 25 ደቂቃ ውስጥ ወይም ጓደኛዋ እና ወርቃማ, ትኩስ ድረስ ማብሰል.
  5. 5
    የተከተፈ የትኩስ አታክልት ዓይነት ጋር ስለምታስጌጡና.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
513 30.5 40.5 25.2
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas