ስጋ እና ሩዝ ጋር ተጫንን ቃሪያ
14 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 አሃዶች ቲማቲም
- 1/4 አሃዶች ሽንኩርት
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1/2 ምሳና ኬትጪፕ
- 250 ግራም የበሬ ሥጋ (መሬት)
- 3/4 ምሳና ቡኒ ሩዝ
- 1 አሃዶች በርበሬ
- 1/2 አሃዶች አረንጓዴ በርበሬ
- 1/2 አሃዶች ቢጫ paprika
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 2 እናንተ የሾርባ የትኩስ አታክልት ዓይነት
- 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
- 25 ግራም Mozzarella አይብ
Instrucciones
5 pasos
- 1ሩዝ ለማዘጋጀት: አንድ ማሰሮ ውስጥ, አደይ አበባ ዘይት ለማከል እና ሩዝ አፍስሰው. ማለት ይቻላል አሳላፊ ድረስ የዝልዝል. ከዚያም ሰጠሽኝ ጋር 20 ደቂቃ ያህል ዝቅተኛ ሙቀት በላይ ቀስ, ሽፋን እና ቦታ ለማነሳሳት, ጣዕም ላይ ጨው መጨመር, ሩዝ እያንዳንዱ ጽዋ ለ 1.5 ኩባያ ከፈላ ውሃ ያክሉ. መጨረሻ ጊዜ, ሙቀት ማጥፋት እና 5 ደቂቃዎች ስለ ይጠብቁ.
- 2የፓን ሙቀት መካከለኛ ሙቀት ላይ ዘይት ውስጥ, ኩብ ቲማቲም, ስለ ሽንኩርት ቀጭን ለማከል እና 3-4 ደቂቃ ማብሰል. ስለ ስጋ አክል እና በ 10 ደቂቃ ማብሰል ወይም ድረስ ወይም የበሰለ እና ወርቃማ ድረስ.
- 3ጨው እና በርበሬ ጋር ትዕይንት. መረቅ, መክተፍ የትኩስ አታክልት ዓይነት እና የበሰለ ሩዝ ቲማቲም ያክሉ. ቅልቅል.
- 4አንድ ለመጋገር የተቀጠሩት ውስጥ ቃሪያ ወደ ቅልቅል ጋር በግማሽ እና ሙላ. mozzarella አይብ ጋር ይረጨዋል; ነገም 20 25 ደቂቃ ውስጥ ወይም ጓደኛዋ እና ወርቃማ, ትኩስ ድረስ ማብሰል.
- 5የተከተፈ የትኩስ አታክልት ዓይነት ጋር ስለምታስጌጡና.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
513 | 30.5 | 40.5 | 25.2 |
Evalúa y comenta esta receta