እንጉዳዮች እና አትክልት ጋር ዙሮች

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
እንጉዳዮች እና አትክልት ጋር ዙሮች

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 ግራም ፓስታ (ዙሮች)
  • 100 ግራም እንጉዳዮች
  • 1 አሃዶች Zucchini
  • 1/2 አሃዶች ዱባ
  • 1/2 አሃዶች ቲማቲም
  • 1 ምሳና Arvejas
  • 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
  • 1/4 ማንኪያ ጨው
  • 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ማጠብ እና የተቆረጠ courgettes እና ተሰንጥቆ ዱባ (aubergines አይደለም ጥቅጥቅ ግን ማንዶሊን አይነት, 10 ደቂቃ, ከዚያም ከታጠበ እና ፎጣ Nova ጋር የደረቀ እንቁም ጨው ጋር colander እና ረጪ ውስጥ አስቀመጣቸው.).
  2. 2
    ፕላኔቱ ወደ እንጉዳዮች እና ልጣጭ እና የተቆረጠ ቲማቲም ማጽዳት.
  3. 3
    የ አተር ማብሰል.
  4. 4
    ጥቅሉ መመሪያ መሠረት ፓስታ ማዘጋጀት.
  5. 5
    የወይራ ዘይት ውስጥ የዝልዝል አትክልቶችን.
  6. 6
    ወደ ፓስታ ማስያዝ አትክልቶችን ያገለግላሉ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
307 61.7 13.6 2.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Demasiado rica!

Etiquetas

Recetas relacionadas