ድብልቅ ቅጠል ጋር ቱርክ የካም ግልበጣዎችን
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 110 ግራም ክሬም አይብ
- 4 አሃዶች ካም (ቱርክ)
- 2 አሃዶች አቮካዶ
- 2 አሃዶች ሎሚ
- 1 እናንተ የሾርባ ሰናፍጭ
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 2 ምሳና ሰላጣ
- 2 ምሳና ስፒናት
- 1 ምሳና Arugula
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
Instrucciones
6 pasos
- 1ቅጠል ይታጠቡ እና አንድ ሳህን ውስጥ ቀላቅሉባት. ጨው, ዘይት እና ሎሚ ጋር እንዲቀምሱ ማጣፈጫዎች.
- 2አንድ ሳህን ውስጥ ክሬም አይብ አኖረው ይፍጩት ድረስ ደበደቡት.
- 3አንድ ሳህን ውስጥ የሎሚ ጭማቂ, ጨው እና ቃሪያ ጥቂት ነጠብጣብ ጋር የተከተፈ አቮካዶ እና ረጪ ማስቀመጥ.
- 4አንድ ለስላሳ ወለል ላይ የፕላስቲክ ካም በወረቀት ፎጣ ላይ ሳይነካ አላቸው. አቅልለን ስናፍጭ. ከዚያም ክሬም አይብ ለማሰራጨት.
- 5በላይ ክሬም አይብ አቮካዶ ማሰራጨት. ፕላስቲክ መጠቅለያ እርዳታ ጋር የካም እያንዳንዱ ቁራጭ የምንጠቀልልበትን. ማጥበቅ እና ጠርዞች ላይ እናትማለን. አንድ ሳህን ወይም ትሪ እና 30 ደቂቃዎች ወይም ማንከባለል አረጋገጡ ድረስ refrigerate ላይ ቦታ.
- 6በማቀዝቀዣ አስወግድ እና ፕላስቲክ መጠቅለያ ያስወግዱ. ቁርጥራጮች ወደ ቁረጥ እና አረንጓዴ ሰላጣ ከብዛቱ ጋር ያገለግላሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 698 | 35.4 | 30.9 | 53.8 |
Evalúa y comenta esta receta