የቱና quice.
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 አሃዶች እንቁላል
- 120 ግራም ዱቄት (ዱቄት)
- 1.5 እናንተ የሾርባ ቅቤ
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 እናንተ የሾርባ ሰናፍጭ
- 170 ግራም የታሸገ ቱና
- 1 እናንተ የሾርባ ቅባት
- 1/2 እናንተ የሾርባ ቅባቱ የወጣለት ወተት ነው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 1/2 ማንኪያ ነጭ ኮምጣጤ
- 1/2 አሃዶች ቲማቲም
- 2 ማንኪያ Grated parm አይብ
Instrucciones
5 pasos
- 1ዱቄቱን ያዘጋጁ-ዱቄቱን በዘውድ መልክ እና በመሃል ላይ ያድርጉት ዘይት, ቅቤ, የእንቁላል እና ጨው ግማሹን. ዱቄቱን ለማካተት እና በትንሽ ሊጥ ለመፍጠር አነስተኛ የማዕከሉ ንጥረ ነገሮችን ይቀላቀሉ. በደንብ የመለዋወጥ ብዛት እስኪያቀርቡ ድረስ በሰንጠረ ated ት ላይ ይንከባከቡ እና ይመቱት. ወደ 2 ዱባዎች ይክፈሉት እና ለ 30 ደቂቃዎች በጠረጴዛው ላይ ሽፋኖች ይቁሙ.
- 2የተቀሩትን እንቁላሎች እና ከሸክብ እና ከወተት ጋር ይቀላቅሉ. ቱናን ያካተተ. ኮምጣጤን ለመቅመስ እና ለማከል ጨዋማነት
- 3ምድጃውን በ 180º ሴ የክብሩን ቀዳዳዎች, የክብ ቅርጽ በመስጠት, ሻጋታውን ለመሸከም የክብ ቅርፅ እና መጠኑ ይሰጠዋል. ሻጋታውን ያዝናኑ, በዶል ዲስክ ይሸፍኑ, ዘይት በቀለቡ እና ከዚያ ሁለት የመንጨኞች ንብርብሮች ይቀሩ. በመጠኑ ምድጃ ውስጥ ለ 20 ደቂቃዎች ወይም ወርቃማ ውስጥ ምግብ ማብሰል.
- 4ቤቱን ከሰናፍጭ ጋር ያሰራጩ. በ 35 ደቂቃዎች ውስጥ በቆሎው ላይ መሙላቱን ይሞሉ. 10 ደቂቃዎች ሲኖሩ የቲማቲቲቲን ሽፋን ይሸፍኑ እና በአደባባይ አይብ ይረጩ
- 5አንዴ ከተዘጋጁ በኋላ ከ Dustuce ሰላጣ እና ከኩሽና ጋር አብሮ ያቅርቡ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
508 | 47.9 | 33.2 | 19.4 |
Hubiera sido mucho mejor si el punto 2 estuviera mas detallada la explicación