ድንች ቋሚዎች
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 አሃዶች ድንች
- 1 አሃዶች Boniato
- 1/4 አሃዶች ሽንኩርት
- 1 አሃዶች እንቁላል
- 3/4 ምሳና ዘይት
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1/4 ምሳና ዱቄት (ምንም ዱቄት)
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
Instrucciones
5 pasos
- 1እኛ ድንች እና ጣፋጭ ድንች አቋርጣለን, እኛ ሽብርቱን እንጨምራቂዎች እንቁላሎቹን, እንቁላሎቹን እና በጥሩ ሁኔታ ያክሉ, ዱባዎችንም ማከል እና በጣም ጠንካራ ማድረግ አለብን.
- 2በተራቀቀ ዘይት ውስጥ ብዙ ዘይት እንሞታለን እና በማባከን እገዛ ከድግ ውስጥ ከሚያስቀምጥ እርዳታ ጋር በተያያዘ ጥሩ መጠን እናስቀምጣለን
- 3በቀሪዎቹ ዘይት ለማስወገድ በሁለቱም በኩል ይራመዱ, ቀሪውን ዘይት ለማስወገድ በሚመጣው ወረቀት ላይ ሳህን ላይ ትተዋቸዋለን.
- 4እኛ ከዚህ ቀደም ካደረግናቸው እነሱን በመያዣ ውስጥ እነሱን ማሞቅ እንችላለን
- 5በሀብታም ብስክሌት ውስጥ ሾርባ ዓይነት ቺሊ አገልግሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 237 | 46 | 8.1 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta