አትክልቶች ከቲማቲም ሾርባ ግራጫ ጋር
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![አትክልቶች ከቲማቲም ሾርባ ግራጫ ጋር](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1620.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 አሃዶች ሽንኩርት
- 1/2 አሃዶች በርበሬ
- 1/2 አሃዶች Zucchini
- 1/2 ምሳና እንጉዳዮች
- 1 አሃዶች ቤይ ቅጠል
- 1/4 ማንኪያ ካየን
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 1 መቆንጠጥ አዝሙድ
- 1 ምሳና ኬትጪፕ
- 100 ግራም ፍየል አይብ
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1/4 ማንኪያ ጨው
Instrucciones
3 pasos
- 1አትክልቶቹን በ አደባባይ እና በዲስትሪ ዘይት, በወቅቱ እና ለስላሳ ለመሆን በአሸዋፊ ዘይት ውስጥ በደንብ ይከርክሙ.
- 2የቲማቲም ሾርባውን ያክሉ እና በወታደያው አይብ ሊጓዙ እና እስከ 20 ደቂቃ ድረስ እስከ 20 ደቂቃዎች ድረስ ምድጃውን ከ 18 ሴንቲግሬድ ሴንቲግሬድ ውስጥ ያክሉ.
- 3Cochnie Achurra.eded.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
197 | 13.9 | 12.7 | 11.4 |
Evalúa y comenta esta receta