አትክልቶች ከቲማቲም ሾርባ ግራጫ ጋር

12 INGREDIENTES • 3 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
አትክልቶች ከቲማቲም ሾርባ ግራጫ ጋር

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 አሃዶች ሽንኩርት
  • 1/2 አሃዶች በርበሬ
  • 1/2 አሃዶች Zucchini
  • 1/2 ምሳና እንጉዳዮች
  • 1 አሃዶች ቤይ ቅጠል
  • 1/4 ማንኪያ ካየን
  • 1 መቆንጠጥ በርበሬ
  • 1 መቆንጠጥ አዝሙድ
  • 1 ምሳና ኬትጪፕ
  • 100 ግራም ፍየል አይብ
  • 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
  • 1/4 ማንኪያ ጨው
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    አትክልቶቹን በ አደባባይ እና በዲስትሪ ዘይት, በወቅቱ እና ለስላሳ ለመሆን በአሸዋፊ ዘይት ውስጥ በደንብ ይከርክሙ.
  2. 2
    የቲማቲም ሾርባውን ያክሉ እና በወታደያው አይብ ሊጓዙ እና እስከ 20 ደቂቃ ድረስ እስከ 20 ደቂቃዎች ድረስ ምድጃውን ከ 18 ሴንቲግሬድ ሴንቲግሬድ ውስጥ ያክሉ.
  3. 3
    Cochnie Achurra.eded.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
197 13.9 12.7 11.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas