"pascualina" የ Spinach
5 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 አሃዶች ጅምላ pascualina
- 375 ግራም ስፒናት
- 2 አሃዶች እንቁላል
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 1/4 ማንኪያ ጨው
Instrucciones
6 pasos
- 1ከጅምላ "pascualina" ጋር ለመደምደም ሻጋታ ሽፋኑ
- 2በሚፈላ ውሃ ውስጥ የሸንበቆ ሳህኖች በ 5 ሰከንዶች ውስጥ የ Spininach ሉህሶችን ያጠምቃል.
- 3እንቁላሎችን እና ስኪም ለመቅመስ, ለማሽኮርመም, በማደንዘዣ እንቅስቃሴዎች
- 4ምድጃውን በ 180 P.B.c.b.b.b.b.b.b.b.cudude, ለ 5 ደቂቃዎች ያህል እና ከእቃ መጫዎቻው ያውጡ
- 5ጠንክሮ የተቀቀለ እንቁላሎች (በሚፈላ ውሃ ውስጥ ያበስሏቸው.) አንዴ ዝግጁ.
- 6መከለያውን በአከርካሪው ይሙሉ, እና በእነርሱ ውስጥ ያሉትን ከባድ እንቁላሎች ተዘርግተዋል.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 574 | 61.1 | 14.2 | 31.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario