የተጋገረ ሳልሞኖች ከተሸሹ ድንች (ቀላል) ጋር
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ግራም ዓሣ (ሳልሞን)
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 1/2 እናንተ የሾርባ ቅቤ
- 1/2 ምሳና ዝቅተኛ ስብ ወተት
- 1 አሃዶች ሎሚ
- 1/2 ሳጥኖች የፈጣን የተፈጨ የድንች
Instrucciones
5 pasos
- 1ቅቤን በመጠቀም የመያዣው መመሪያዎች መሠረት ንፁህ አዘጋጁ.
- 2ምድጃውን በ 220 ዲግሪ ሴንቲግሬድ
- 3የሎሚ ጭማቂዎች.
- 4የሳልሞንን ስቴኪንግ ወደ ቅርጸ-ቁምፊ ውስጥ ያስገቡ, ዘይት እና ወቅት በጨው እና ከጎን በሁለቱም በኩል በጨው እና በርበሬ ይራባሉ.
- 5በግምት 25 ደቂቃ ያህል ወይም እስኪያቅቱ ድረስ ዓሳውን ይያዙት ወይም እስኪያቅቱ ድረስ ወዲያውኑ ከንጹህ አናት ላይ ወዲያውኑ የሎሚ ጭማቂዎችን በማጣበቅ ላይ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 358 | 11 | 30.6 | 20.9 |
Demasiado rica (aunque confieso que la hice con pure natural!)