የዶሮ ፓኬጆዎች ከአውሮኮስ "chupe" 7 ጋር
16 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ምሳና Cous cous
- 37 ግራም ቀይ ሽንኩርት
- 18 ግራም Shallot
- 67 ግራም ኬትጪፕ
- 17 ሚሊ ውስኪ
- 20 ግራም Chancaca
- 20 ግራም ቡኒ ስኳር
- 1/3 እናንተ የሾርባ ሲያደርጋት ቲማቲም
- 18 ግራም የፖም cider ኮምጣጤ
- 1/3 ማንኪያ Paprika ፓውደር
- 1/2 ማንኪያ ሰናፍጭ
- 1/2 ማንኪያ Worcestershire መረቅ
- 1 መቆንጠጥ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 300 ግራም የዶሮ (ጡት)
- 1/3 ማንኪያ ዱቄት (ምንም ዱቄት)
Instrucciones
8 pasos
- 1ሽንኩርትውን እና ሻምበልን በመስታወቱ ውስጥ ያድርጉት. 3 ሴኮንድ / ፍጥነት 3. የመርከቧን ንጥረ ነገር በስፓቱላ እገዛ ዝቅ ያድርጉ.
- 2ጩኸቱን, የሹክሹክቱን, የሹክሹክቱን, የሹክሹክታ, የስኳር ብጉር, ፓፔካ ዱቄት, ሰናፊው ዱቄት, የእንግሊዝ ሾርባ, ጨው እና በርበሬ. ከቤተሩ ይልቅ ቅርጫቱን (ውስጠኛው) ዙር ላይ (ውስጠኛው) ዙር እና Sauté 8 ደቂቃ / 120 ° ሴ / ፍጥነት 2.
- 3ጎጆውን ከላይ (ውስጠኛው) ዙር እና በፕሮግራሙ 40 ሰከንድ / ፍጥነት በደረጃ በደረጃ 4-8 ውስጥ ያስገቡ.
- 4የዶሮ ቧንቧዎችን, ዱቄቱን ያክሉ እና ቅርጫቱን ከላይኛው ዙር ላይ ያድርጉት. 15 ደቂቃ / 120 ° ሴ / ገላጭ አሪዶ / ፍጥነት 1.
- 5ጎበኙን ከላይ (ውስጠኛው) ዙር ላይ ያኑሩ እና በተሸፈነ 4 ሰከንድ / በተቃራኒ ሽርሽር / ፍጥነት 4.
- 6በመስታወቱ ውስጥ ባለው የላይኛው (ውስጠኛው) ዙር ላይ አንድ ሳህን ያድርጉ እና በውስጡ ያለው, የአጎራውን ይመዝኑ. ያስወግዱ እና ይጠብቁ.
- 7በመስታወቱ 150 CC ውሃ ውስጥ ያስገቡ, 1 የሻይ ማንኪያ ጨው ጨው እና ሙቀት 4 ደቂቃ 4 ደቂቃ / 100 ° ሴ / ፍጥነት 1. ሙቅ ውሃውን ከአውሮኮስ ጋር ወደ ሳህኖቹ ውስጥ አፍስሱ, አንዴ ከስፓውላ ጋር አንድ ጊዜ ያስወግዱ እና አሁንም የምግብ አሰራር በሚሆኑበት ጊዜ መቆምን. ብርጭቆውን ማድረቅ.
- 8ከአውሮኮስ ጋር የተገናኘ ዶሮውን ያገልግሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 622 | 79.6 | 55.2 | 5.9 |
tiene varios errores, nunca aparece cuando poner el vinagre de manzana, dice pesar el cus cus cuando están pidiendo 2 tazas de éste. No queda claro que hay que reservar el pollo en un bol para hacer el cus cus.