ሳልሞን ከፓላፍ "chupe" 7 ሩዝ ጋር
17
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
17
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ግራም ዓሣ (ሳልሞን)
- 117 ግራም Basmati ሩዝ
- 50 ግራም ሽንኩርት
- 2/3 አሃዶች Shallot
- 13 ግራም የወይራ ዘይት
- 20 ግራም የለውዝ
- 13 ግራም ለውዝና
- 13 ግራም ዘቢብ
- 10 ግራም ዱባ ዘሮች
- 1/3 እናንተ የሾርባ የዱር አበባ ዘሮች
- 17 ግራም እንለቅምና
- 1/2 ማንኪያ ጨው
- 1 አሃዶች ሎሚ
- 1 መቆንጠጥ ጥቁር የሰሊጥ
- 2/3 እናንተ የሾርባ ቅቤ
- 1/3 እናንተ የሾርባ ሳልቪያ
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
Instrucciones
6
pasos
- 1በመስታወቱ ውስጥ 150 ግ ሽንኩርት, 2 ሻርሎቶች እና 20 ግ ውስጥ ያስገቡ. ቶፕ 3 ሴኮንድ / ፍጥነት 7 ሰከንድ 8 ሰከንድ 8 ደቂቃ 8 ደቂቃ / 120 ° ሴ / ፍጥነት ማንኪያ.
- 2የ 60 ግ ፓስሲኒስ, 40 ግራ ዱባዎች, የ 40 ግራ ዱባዎች ዘር, 1 ሲዲፒን ዘቢ እና 50 ግራም ፓፒክ ዘር እና 50 ግራም ጁዲዎች
- 3ብርጭቆውን ሳታጠጥ, 350 ግ ሩዝ, 1/2 CDATA ጨው እና 20 ግራ ዘይት ያዙሩ (ሩጫ (ሩጫ)በማብሰያው ውስጥ 10 ደቂቃዎችን በመስታወቱ ውስጥ እንዲያርፍ ይፍቀዱ.
- 4ሩዝ ውስጥ ሩዝ ውስጥ አፍስሱ, ከ SPATTUA ጋር የተጠበቁ እና የተዋሃዱ ለውጦችን ያክሉ እና ከ Spatulale.ser ጋር ያክሉ.
- 5ለሳልሞን, በቢቢሮ ውስጥ በቢሮ, ከቁጥ ቅጠሎች, ጨው እና በርበሬ, ከ 3 ደቂቃዎች ጋር ያድርጉት.
- 6ቢራባራ ሎራሪ."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 551 | 37.7 | 35.3 | 29.6 |
Evalúa y comenta esta receta